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心理自助疗愈｜11.从怨恨中开出花朵，别不幸福，我的朋友
Episode 97
一段关系的终结，是否总缠绕着不解怨念？我们常言放下，可内心为何仍隐隐作痛？本周心理疗愈专题，探秘怨念根源。从告别的心伤，到重建爱的勇气，我们都需要做什么呢？爱与被爱，从来不易，但我们终将学会，在每段关系中茁壮。
02:01 本期赠书《这样说话就对了》
04:03 离开关系的怨念与自我怀疑
07:00 我…
1 year, 10 months ago
看诊喜剧人｜25.养生补品吃下肚，虚不受补真难受
Episode 98
我们总想着缺什么食补，可是食补为什么有时不奏效？本期节目，我们从膝关节讲起，我曾经以为膝关节常见于老年病或者运动量比较大的人，没想到我们走在平地上的普通人甚至小学生靠坐姿就可以损伤，上热下寒怎么都补不好？是的，膝关节甚至也会影响我们的体质，继而从西南地区体质更详尽地聊虚不受补这件事。
04:02 我…
1 year, 10 months ago
看诊喜剧人｜24.脱发这个问题呢，可真令人头秃啊！
Episode 99
拯救头顶危机！脱发那些事儿，你真的懂吗？掉发成常态，是季节变换还是身体预警？断发、发缝明显、斑秃，怎样的掉发才算真危机？遗传、肾虚、压力山大…脱发元凶何其多，怎么办！？快来加入这场头顶保卫战，别让发际线成为你解不开的烦恼丝！
02:04 「脱发误区大揭秘」：从掉发到秃头，你了解多少？
04:08 如何…
1 year, 10 months ago
看诊喜剧人｜23.秋季润养tips，在此起彼伏的咳嗽中独自美丽
Episode 100
立秋一过，处暑登场，夏天正式落幕。换季之路，身体得跟上节奏。秋天，不只是贴秋膘那么简单，还得防干防燥，今年三伏湿气重，肺易受伤，养肺也要提上日程。想知道如何应对这“四不像”的季节？敬请收听本期节目，一起健康入秋～！
04:04 秋天来了，防晒在秋天更重要！
08:06 这个夏天湿气重，小心冬季长咳
10…
1 year, 10 months ago
向100位中医请教｜南京·摆脱悲秋综合症，不做EMO打工人！
Episode 101
秋季降临，悲寂寥的小情绪是不是开始涌上来了？阳虚、脏腑失调、身体的每一次“抗议”，都在说什么呢？ 找回活力，和EMO状态说拜拜！
04:04 emo的状态有哪些？
06:13 没想到吧，emo状态是有层次的，你在第几层？
18:42 打嗝时“吓一跳”就好了，原来利用的是“气”
24:56 脱口秀的流行，也…
1 year, 10 months ago
心理自助疗愈｜10.爱的匮乏者们，缺的是资源、权力与尊重
Episode 102
浪漫与空洞，有时只有一线之隔。过分容易对异性心动背后藏着什么呢？为何稳定关系中仍渴望新鲜刺激？为何只能将被认可的希望寄托于异性身上？为何只敢找比自己差的对象？又如何将追星的热情与现实链接起来呢？
02:03 从李诞直播间听来的八卦
07:55 一个自私而匮乏的人，需要从他人身上吸取能量
15:55 追星…
1 year, 10 months ago
心理自助疗愈｜09.不留余力地讨好别人，为什么没有好结果？
Episode 103
本期节目是重制版，增加了对“讨好”为什么不能得到理想结果探讨。已经听过的可以直接跳转至23:31。
大方背后藏着啥？是真诚还是匮乏？有人出手阔绰却负债累累，只求他人一句好评；有人不惜重金只为维系脆弱关系，生怕被忽视。大方过了头，是善意泛滥还是内心不安？这期节目，咱们聊聊“太大方”背后的秘密，探索那些…
1 year, 10 months ago
看诊喜剧人｜21.城市病，贪欲具像化的结晶
Episode 104
你是否习惯了颈椎疼痛、痛经、失眠焦虑，还以为这是现代生活标配？我们总想回归田园，田园所吸引我们的究竟是什么？今天就让师姐来为我们讲讲，贪欲是如何影响我们的生活的。让我们重新审视生活，找回属于我们自己的生活质量。
04:04 城市病：月经、失眠、抑郁，身心皆处高压之中
07:11 “不贪为宝”，可我们人…
1 year, 10 months ago
看诊喜剧人｜20.顺成人逆成仙，峨眉派师姐的禅修入世手册
Episode 105
这是一期无论听多少遍都能被平静俘获的节目。修行之路，始于自控，终于自在。
02:03 禅修班为什么成了城市新流行？
04:07 禅修班的最终目的是回到生活
07:47 顺成人，逆成仙：学坏容易学好难，对自己有要求。
19:28 近朱者赤近墨者黑：环境的重要性
31:09 峨眉山的仙气与故事：一个中医大夫的自…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜19.游泳会加重湿气？我们要掰开揉碎来讲讲
Episode 106
夏日炎炎，泳池召唤！担心游泳增寒湿伤阳气？可以担心，但也不用杯弓蛇影哦！
02:02 游泳对身体到底有什么影响？
04:02 温差问题你注意过吗？
06:02 游泳的益处可是很多的
08:02 如何判断游泳是否适合你？
13:15 女性生理期前后是否适合游泳？
21:13 东方与西方的差异及其原因分析
23:5…
1 year, 11 months ago