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看诊喜剧人｜20.顺成人逆成仙，峨眉派师姐的禅修入世手册
Episode 98
这是一期无论听多少遍都能被平静俘获的节目。修行之路，始于自控，终于自在。
02:03 禅修班为什么成了城市新流行？
04:07 禅修班的最终目的是回到生活
07:47 顺成人，逆成仙：学坏容易学好难，对自己有要求。
19:28 近朱者赤近墨者黑：环境的重要性
31:09 峨眉山的仙气与故事：一个中医大夫的自…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜19.游泳会加重湿气？我们要掰开揉碎来讲讲
Episode 99
夏日炎炎，泳池召唤！担心游泳增寒湿伤阳气？可以担心，但也不用杯弓蛇影哦！
02:02 游泳对身体到底有什么影响？
04:02 温差问题你注意过吗？
06:02 游泳的益处可是很多的
08:02 如何判断游泳是否适合你？
13:15 女性生理期前后是否适合游泳？
21:13 东方与西方的差异及其原因分析
23:5…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜18.《时尚芭莎》也中医！时髦精们的10个养生小提问
Episode 100
本期节目内容载于《时尚芭莎》8月刊。夏日炎炎，精神淡淡的，皮肤却闹情绪？湿疹、上火、中暑…这些问题频发，为什么？如何灭火消气？减肥美容黄金期是真是假？又有什么时尚养生单品？欢迎收听本期节目！
02:00 夏天为什么还会长疹子？
04:00 夏日燥热，心烦意乱如何消解？
06:01 要么汗流浃背，要么根本…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜17.备孕干货干又干，健康宝宝稳稳来
Episode 101
备孕居然要做这么多事？不仅仅是排卵期的问题，还有很多身体状态需要评估。本期节目，高荣荣医生和刘金花医生将详细讲解备孕相关的知识，希望能在需要时帮到你～～
00:02:01:AMH值与女性生殖健康
00:04:01:备孕必做的妇科B超检查，了解子宫和卵巢的健康状况！
00:06:05:免疫问题与不孕不育：…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜16.怀孕路上的绊脚石，原来是自己亲手撒的
Episode 102
俗话说得好，“备孕就是最好的避孕”。为什么会有这样的情况？我们在备孕中到底踩上了什么未知雷区？一切尽在本期节目中。
00:02:00:一个看诊故事告诉你为什么要备孕
00:10:58:不要像完成任务一样的耕地啊喂！
00:14:37:如何在排卵期提高受孕几率？
00:18:11:一部电影讲解卵子抵抗——人…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜15.即便摸了一天鱼，下班后也没力气？
Episode 103
休息日缓不过来，下班后更没精力，今天我们来聊一聊现代人的“五劳七伤”。人在职场奋斗时，感受到的不只是成就感，更有压抑的疲惫和消耗。如何在劳累的工作和生活中找到平衡，恢复活力，是我们今天讨论的核心。
00:02:02:久卧伤气：躺着也会感到累
00:04:02:“劳”这个字，原来指的就是在屋里“点灯熬油…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜14.中医减肥，我们要舒适！安全！健康地瘦下去
Episode 104
夏日一大话题就是「减肥」，我们如何能减重的同时获得好的状态和精气神呢？今天刘金花医生与我们分享了中医如何看待减肥、不同的「肥」与不同的体质有何关系？又是身体哪里出了问题？敬请收听。
00:02:00:体脂率和腰围：决定体型的关键指标，你超标了吗？
00:10:13:饮食、肥胖与痰湿体质的关系探讨
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1 year, 9 months ago
心理自助疗愈｜08.友情也好爱情也罢，终点是厌倦吗？
Episode 105
本期探讨的行为定式是「在感情中容易厌倦」、「容易放弃一段友谊」和「拯救者心态」的底层逻辑的可能性。成为更好的自己不仅是爱情生活的解药，也是持久友情的关键。面对亲密关系中的困扰和疲惫，如何自己每天都充满新鲜感，而不是靠不停更换对象。从自我探寻到寻找共鸣，愿我们每一次相遇都深刻有意。
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1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜13.身心互为因果，心若通达万病自消
Episode 106
被内耗、结节、偏执、痘痘等困扰？今天跟大家聊一聊"心病与身病"的底层逻辑。情绪与健康密不可分，身体如何影响我们的精神？而精神又如何消耗着我们的健康？大到影响五脏六腑，小到可能引发的各种生理反应。让我们一起认识到内心的力量，学习如何调养身心，远离“心魔”带来的困扰。
00:04:01:五脏与五志，心主…
1 year, 9 months ago
看诊喜剧人｜12.新手大友好！三伏灸无忧操作指南
Episode 107
本期我们将从艾草的历史渊源出发，同时探讨在家操作艾灸的正确方式与小技巧。
00:04:04:从火到艾：原始人时代的热熨法到艾灸的演变
00:07:43:家用艾灸器皿大比拼，找到最适合的艾灸方式
00:11:33:艾灸的方法和注意事项，让你在家中轻松进行艾灸养生！
00:15:25: 不能吸收反而上火？原来…
1 year, 9 months ago