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看诊喜剧人｜18.《时尚芭莎》也中医！时髦精们的10个养生小提问
Episode 107
本期节目内容载于《时尚芭莎》8月刊。夏日炎炎，精神淡淡的，皮肤却闹情绪？湿疹、上火、中暑…这些问题频发，为什么？如何灭火消气？减肥美容黄金期是真是假？又有什么时尚养生单品？欢迎收听本期节目！
02:00 夏天为什么还会长疹子？
04:00 夏日燥热，心烦意乱如何消解？
06:01 要么汗流浃背，要么根本…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜17.备孕干货干又干，健康宝宝稳稳来
Episode 108
备孕居然要做这么多事？不仅仅是排卵期的问题，还有很多身体状态需要评估。本期节目，高荣荣医生和刘金花医生将详细讲解备孕相关的知识，希望能在需要时帮到你～～
00:02:01:AMH值与女性生殖健康
00:04:01:备孕必做的妇科B超检查，了解子宫和卵巢的健康状况！
00:06:05:免疫问题与不孕不育：…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜16.怀孕路上的绊脚石，原来是自己亲手撒的
Episode 109
俗话说得好，“备孕就是最好的避孕”。为什么会有这样的情况？我们在备孕中到底踩上了什么未知雷区？一切尽在本期节目中。
00:02:00:一个看诊故事告诉你为什么要备孕
00:10:58:不要像完成任务一样的耕地啊喂！
00:14:37:如何在排卵期提高受孕几率？
00:18:11:一部电影讲解卵子抵抗——人…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜15.即便摸了一天鱼，下班后也没力气？
Episode 110
休息日缓不过来，下班后更没精力，今天我们来聊一聊现代人的“五劳七伤”。人在职场奋斗时，感受到的不只是成就感，更有压抑的疲惫和消耗。如何在劳累的工作和生活中找到平衡，恢复活力，是我们今天讨论的核心。
00:02:02:久卧伤气：躺着也会感到累
00:04:02:“劳”这个字，原来指的就是在屋里“点灯熬油…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜14.中医减肥，我们要舒适！安全！健康地瘦下去
Episode 111
夏日一大话题就是「减肥」，我们如何能减重的同时获得好的状态和精气神呢？今天刘金花医生与我们分享了中医如何看待减肥、不同的「肥」与不同的体质有何关系？又是身体哪里出了问题？敬请收听。
00:02:00:体脂率和腰围：决定体型的关键指标，你超标了吗？
00:10:13:饮食、肥胖与痰湿体质的关系探讨
00:…
1 year, 11 months ago
心理自助疗愈｜08.友情也好爱情也罢，终点是厌倦吗？
Episode 112
本期探讨的行为定式是「在感情中容易厌倦」、「容易放弃一段友谊」和「拯救者心态」的底层逻辑的可能性。成为更好的自己不仅是爱情生活的解药，也是持久友情的关键。面对亲密关系中的困扰和疲惫，如何自己每天都充满新鲜感，而不是靠不停更换对象。从自我探寻到寻找共鸣，愿我们每一次相遇都深刻有意。
00:02:05:…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜13.身心互为因果，心若通达万病自消
Episode 113
被内耗、结节、偏执、痘痘等困扰？今天跟大家聊一聊"心病与身病"的底层逻辑。情绪与健康密不可分，身体如何影响我们的精神？而精神又如何消耗着我们的健康？大到影响五脏六腑，小到可能引发的各种生理反应。让我们一起认识到内心的力量，学习如何调养身心，远离“心魔”带来的困扰。
00:04:01:五脏与五志，心主…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜12.新手大友好！三伏灸无忧操作指南
Episode 114
本期我们将从艾草的历史渊源出发，同时探讨在家操作艾灸的正确方式与小技巧。
00:04:04:从火到艾：原始人时代的热熨法到艾灸的演变
00:07:43:家用艾灸器皿大比拼，找到最适合的艾灸方式
00:11:33:艾灸的方法和注意事项，让你在家中轻松进行艾灸养生！
00:15:25: 不能吸收反而上火？原来…
1 year, 11 months ago
看诊喜剧人｜11.时尚单品三伏贴，你是谁？从哪来？能带我们上哪去？
Episode 115
三伏天来袭，三伏贴火了！这潮流的车上不上？三伏贴真的够资格成为养生新宠吗？今天我们就来详细说道说道！
02:00 三伏贴是什么？
04:02 作用是什么？
08:06 病例1：诶？减肥减到寒性体质？？？
10:08 三伏贴怎么选？
12:08 三伏贴的适应症和禁忌症是什么？
16:09 贴后注意事项是什么？
1…
2 years ago
看诊喜剧人｜10.今年的三伏很特殊？…等下，你真的了解三伏吗？
Episode 116
据说今年的三伏极为特殊。哟？为什么？本期节目，我们就来详尽地讲述三伏到底是基于什么逻辑而生的，又对人们的生活意味着什么。当然，也免不了针对今年的“特殊”给予养生tips。敬请收听～！
2 years ago