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26年夏日养生宝典｜清火防寒，健脾疏通
Episode 1
今天我们要聊的是夏日养心和夏季养生——怎么在这个容易烦躁、出汗、睡不好的季节里，把心稳住，把身体调舒服。
本期主播：严洁、左滢竹、白芷
欢迎参加我们团队推出的“28天刮痧训练营”，虽然是线上课，但仅限500人，参加请加微信jingjinbeauty。这是一个内外同调的训练营。外面调的是你脸上的筋结、暗…
12 hours ago
牛奶的“地位”变迁史：在中国，它如何从滋补药膳变成日常必需？
Episode 2
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37162942?shop_id=227373533&item_id=720388007073
母亲节将至，给妈妈买养生产品的主意是不是钻进你的小脑瓜了？如果想给妈妈买按摩仪的话，热烈欢迎…
1 week ago
爬山抱树晒太阳，到底是什么原理？峨眉山：我来答
Episode 3
越养生越虚？不是补不够，而是浊杂太多排不出。天地之气怎么帮身体“重启”？五天细爬峨眉山，三位中医老师用呼吸和行禅亲测自然五行的力量……
本期主播：高荣荣、严洁、左滢竹
什么？你还没听过老师们的直播课？扫码！
02:10 现代人与古代人的体质有什么差异？
11:43 天地直觉：感受自然的呼吸与心静
17:33…
2 weeks ago
养成易瘦体质，是天时地利人和的归位
Episode 4
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身？为什么你越减越垮？中医+现代视角拆解三大减肥坑，教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播：左滢竹、白芷
谷雨直播课请扫码，请加课程助理的微信 jingjinbeauty
02:07 你的减肥都踩过什么坑？
04:08 节食的代价：影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食…
3 weeks, 1 day ago
女医故事系列｜汉·宫斗，女中扁鹊的人生分岔路口
Episode 5
汉代诞生了中国历史记载上最早的女医。同样的医术高明，为何一位名垂青史，一位却永远背着骂名？在深宫禁地，古代医者如何在主动与被动间掌握生命。
本期主播：高荣荣、严洁、白芷
02:01 汉朝：中华民族初步形成的关键时期
06:41 从鬼门关到死亡率大幅降低：女性生产之路的巨大进步
10:00 女医是如何诞生的…
4 weeks ago
结节不是凭空长，怎么以平和的心态来认识乳腺的“求救信号”？
Episode 6
检查报告一出，乳腺结节诞生！慌不慌？别慌！乳腺结节的不同分类到底是什么意思？中医西医怎么配合？如何评估自己是该手术还是保守治疗？日常养生我们能做什么？这期用白芷的真实案例讲讲结节那些事，让你科学应对不焦虑。
本期节目主播：高荣荣、严洁、白芷
视频播客在小红书@芷的新生活
我们的超值美颜刮痧直播课：
02:…
1 month ago
24节气·清明｜犯困、发沉、憋闷……升清降浊，让身体吹拂起清明和煦之风
Episode 7
清明是身体“升清降浊”的关键期！总犯困、发沉、各种憋闷排不出？三合一节日藏着哪些养生密码？
我们即将上线视频版知识点：请关注小红书@芷的新生活
直播课小助理：Jingjinbeauty
直播课报名指路：
本期讲什么：
02:01 追溯古代传统，清明节居然是个三合一节日
04:02 春回大地，寒气散，浊气退，农…
1 month, 1 week ago
在这个春天，请查收这条「漂亮魔法」的重要重要重要通知！
Episode 8
在这个春天，老师！我要变漂亮！！！！
晨曦小助理微信：Jingjinbeauty
1 month, 1 week ago
世界睡眠日｜哄睡，Goodnight
Episode 9
这是一期助眠节目，当然也有关于睡眠环境、准备、心理安全屋等知识点。
晚安
主播：白芷
歌单：
·Gymnopedie No.1
·The stars in the sky（together）
·Rain string雨弦
·Jazz博主 9to9calm
1 month, 3 weeks ago
耳朵上的小贴纸，养生保健好帮手
Episode 10
你在耳朵上贴过“小贴纸”吗？耳朵藏着全身密码，按对了能调失眠、助减肥，但为什么又经常有人吐槽智商税？该如何正确理解和使用耳穴贴，今天就由左滢竹医生为大家讲解～
02:01 时尚之都东京，医疗也可以很时尚
04:05 耳穴疗法居然是由法国人提出的！
06:05 为什么可以用耳朵做治疗？
16:29 耳穴疗法…
2 months ago