Podcast Episodes
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24节气春分｜虚火上不尽，春风吹又生
Episode 11
春分一到，天地阳气升发，你的身体在“跟风”还是“掉队”？情绪、欲望、节气变化，到底谁在悄悄点你的火？
本期主播：左滢竹、白芷
02:01 惊蛰要熏香，哪怕熏个艾条呢
04:07 春分，爱的季节
08:15 左大夫在旅行中悟到的“天人相应”
16:27 天火同人卦：阳气升发与身体的平衡
20:40 人体离不开火…
2 months, 1 week ago
24节气·惊蛰｜天空一声巨响，巫毉醫闪亮登场
Episode 12
大年初八，给大家复工注入一丝鲜活，我们24节气的故事也借着惊蛰之声开始了！万物生的日子，我们也从longlongago讲起，给大家讲讲中医的诞生故事，顺便揭晓大家常常好奇的“中医大夫是不是都懂玄学”，到底是怎么回事。
本期主播：高荣荣、严洁、白芷
养生日常：小红书@芷的新生活、公众号@播客推心置腹
02…
2 months, 2 weeks ago
「故事」系列·特别篇｜靠“顺应天地”治水的二郎神，保天府之国千年平安
Episode 13
新年快乐！高荣荣老师入川来跟峨眉师徒会合了～中医人的旅游，那可都是奔着挖掘古人智慧去的。古人无坝治水两千年，究竟是怎么做到的？今年的新系列要从中医视角讲民俗野史，那必须得从四川这个神戳戳的地方讲起。
本期主播：高荣荣、严洁
制作、剪辑：白芷
00:00 你们几个出来旅游就到处丢东西是吗
04:07 探秘川…
2 months, 3 weeks ago
过年大餐助消化，山楂YES酸奶NO！！
Episode 14
春节吃好喝好，又怕吃坏？年夜饭怎么吃才不伤身？川渝九大碗、北方炸货、潮汕全素日……各地年俗藏着哪些养生智慧？一起聊聊怎么吃得开心又轻松！
02:13 你们那里的年夜饭什么样？
06:16 古代封建迷信与饮食文化：过年不开火，来年好运气？
08:29 在吃撑和预防吃撑之间，我们选择了助消化
14:09 山楂…
3 months ago
2026立春养生宝典｜想发陈，慎窝火，在不完美中绽放野百合般生机
Episode 15
本期节目由宁德时代冠名播出。主播高荣荣、严洁、左滢竹、白芷
二十四节气不只是老黄历，更是古人留给我们的生活指南。读懂节气背后的天道规律，才能顺势而为，养出生命力。
本期文字稿：公众号@播客推心置腹
高荣荣减肥食谱——小红书@芷的新生活
02:09 新开二十四节气系列，掌握趋利避害、顺势而为，让节气的意义重…
3 months, 1 week ago
24节气立春·雨水｜想发陈，慎窝火，身心都得松松土
Episode 1
本期节目由宁德时代冠名播出。主播高荣荣、严洁、左滢竹、白芷
二十四节气不只是老黄历，更是古人留给我们的生活指南。读懂节气背后的天道规律，才能顺势而为，养出生命力。
本期文字稿：公众号@播客推心置腹
高荣荣减肥食谱——小红书@芷的新生活
02:09 新开二十四节气系列，掌握趋利避害、顺势而为，让节气的意义重…
3 months, 1 week ago
2026丙午年｜三因制宜，从五运六气对人的影响讲起
Episode 16
没有完美年份，只有如何顺势而为。人们常说“时间是不存在的”，因为指针上的数字恒定不变，人生每时每刻却都在变化。对于中国宝宝而言，阳历年便是绳结记事般的数字。真正与我们的生活息息相关的“年历”，也许是我们老祖宗的智慧——五运六气。本期节目，严洁医生和白芷将讲解五运六气是怎么计算和理解的，并且对丙午年…
3 months, 2 weeks ago
百因必有果，好的未来始于捋清过去
Episode 17
喜剧人是怎样工作生活的？来来来，本期分享给大家！回顾是为了更好的未来，期待你的分享！
【主线回顾】
1.请你回顾2025年初所写的年度工作方向梳理和导向，并按照项目/方向梳理总结你的工作成果（尽量挑重要的，留下痕的、有数据的记录）
2.哪些现在看起来是很重要的？哪些并不是？（长周期来看，事情有什么不同？…
3 months, 3 weeks ago
悦读中医｜从《抑郁的力量》思考何之谓“神”
Episode 18
你有听到过身体在喊停的信号吗？在脑科学日益主流的今天，白芷想在中医基础理论中找到可以对应的思路。
本期主播：白芷
02:24 关于我们节目的新年思考
06:27 抑郁症的背后：大脑的独裁幻想与现代人的精神追求
08:27 心主神明，那脑管什么？
10:29 哇哦，我们有八个神
12:31 元神与脑神经科学对对…
3 months, 4 weeks ago
中基虐我千百遍，我待方剂如初恋｜中医人Q&A
Episode 19
学医前以为能当大侠，学医后才发现自己能毕业就谢天谢地了。中医学生会按照传说中那样养生吗？学医前的想象与现实的摩擦是怎样的？听听白芷和左大夫聊聊学医路上那些哭笑不得的事。
本期主播：左滢竹、白芷
02:03 学医之路：从浪漫理想到现实差距的震撼之旅
06:46 学医的乐趣：每天都在体验福尔摩斯的寻找真相之…
4 months ago