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看诊喜剧人｜14.中医减肥，我们要舒适！安全！健康地瘦下去

Episode 104 Published 1 year, 9 months ago

夏日一大话题就是「减肥」，我们如何能减重的同时获得好的状态和精气神呢？今天刘金花医生与我们分享了中医如何看待减肥、不同的「肥」与不同的体质有何关系？又是身体哪里出了问题？敬请收听。

00:02:00:体脂率和腰围：决定体型的关键指标，你超标了吗？

00:10:13:饮食、肥胖与痰湿体质的关系探讨

00:15:18:工作压力与脾虚气结之间的关系

00:17:53:肾怎么也虚啦？

00:20:26:减肥的正确方法：合理饮食、充足睡眠和适度运动

00:25:33:日常生活中的减肥小动作