Podcast Episodes

仕事の人間関係には、４つの深さがある

仕事をしていると、毎日さまざまな人と関わります。
同僚、上司、部下、取引先。
一日の大半を共に過ごしているのに「この人とは本当にわかり合えているのだろうか」と感じることはありませんか。

人間関係には、深さがあります。
特に仕事の関係には、明確な４つの段階があると私は思っています。

■レベル１…

4 months, 4 weeks ago

対話とは、エネルギーの循環である

相手のエネルギーは、あなたの言葉で変わる

人と話すとき、私たちは無意識に「自分がどう思われるか」を気にしています。
うまく話せたか、伝わったか、気まずくなっていないか…。

けれど、本当の「対話」の目的はそこではありません。
大切なのは、自分ではなく相手のエネルギーを見つめること。
誰かと話した…

5 months ago

緊張を手放すいちばんの方法

完璧を求めるほど、緊張は強くなる

人前で話すときに緊張する。誰にでもあることです。
けれど実は、それは「エゴが強い」サインでもあります。
意外に思うかもしれませんが、緊張は「自分がどう見られるか」を気にしすぎている状態。
つまり、意識のベクトルが自分に向いている証拠です。

ある国際的な講演家が…

5 months ago

脳のリセットは「再起動」と同じ

筋トレも瞑想もサウナも「再起動ボタン」

私たちの脳は、日々膨大な情報を処理しています。
仕事、人間関係、SNS、ニュース。休む暇もなく働き続けているのが現代人の脳です。
そんな脳を酷使し続けると、パソコンと同じように動作が重くなり、判断力や集中力が落ちていきます。
だからこそ、定期的なリセット…

5 months ago

自分と繋がる時間が、人生を変える

紙に書くという行為の力

週に一度でもいいです。
カフェにこもり、紙とペンだけを持って、自分の人生と現状に静かに向き合う。
たったそれだけで、人生の流れは確実に変わっていきます。

大切なのは、スマホの電源を切ること。
通知も情報も一切断って、他者と繋がる前に「自分」と繋がる時間を持つ。
忙しい日…

5 months ago

怒る人は「頭が悪い」だけ

本当に賢い人は怒らない

人前でよく怒る人ほど、実は頭を使っていません。
怒りという行為には、必ず目的があります。
相手を従わせたい。
自分を優位に見せたい。
あるいは感情をぶつけて状況を支配したい。
けれど、怒りで人を動かそうとすると、結果はほとんど逆になります。

一瞬は恐怖で相手を黙らせられ…

5 months ago

10倍の目標が人生をシンプルにする理由

2倍の目標は「延長線上」にある

カナダの世界的ビジネスコーチ、ダン・サリバンはこう語っています。
「2倍の目標を達成するより、10倍の目標を達成する方が簡単だ」と。

一見、逆のように聞こえますよね。
努力を倍にするより、10倍の目標の方が簡単だなんて。
けれど彼の言葉には、深い真理があります。…

5 months ago

誰かにできることなら、みんなにできる

「誰かができた」という事実が、私たちを自由にする

たとえば、友人が自分には到底できないと思っていたことを、あっさりとやり遂げてしまったとき。
その瞬間、あなたの中で何かが少し動いた経験はないでしょうか。
「え、もしかして私にもできるかもしれない」
そんな風に思ったことが、きっと一度はあるはずで…

5 months ago

私たちは必要な資源をすでに持っている

「ない」と思う前に「ある」を探してみる

「私たちは、必要な資源をすでに持っている」

この言葉を聞いたとき、あなたはどう感じるでしょうか。
「いや、持ってない」と思う人もいれば、
「そうかもしれない」と感じる人もいるかもしれません。

でも少しだけ立ち止まって、こう考えてみてください。
「本当に必…

5 months, 1 week ago

1 on 1ミーティングに必要なのは「意図を持った会話」

先日、私が主催するコンサルティングコミュニティで、
1 on 1 ミーティングの専門家である世古則一さんにお話を伺いました。

世古さんは、人と向き合う時間の中に「４つの会話の型」があると教えてくれました。
どれも同じ１対１の時間なのに、どんな姿勢で話すかによって、相手に与える影響がまったく変わ…

5 months, 1 week ago