Podcast Episodes
Back to Search
#041 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (1/3)
Episode 41
Hvis du har haft noget som helst at gøre med motionscenter træning indenfor de sidste 20 år er der en god chance for at du har haft noget med Steen B…
9 years, 9 months ago
#040 Træningsprogrammer (2/2)
Episode 40
Fra begyndere til øvede. Vi fortsætter snakken med fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker om hvordan man designer træningsprogrammer efter ma…
9 years, 9 months ago
#039 Blodet
Episode 39
I serien af programmer om de forskellige typer af tilpasninger der sker i de forskellige væv med træning har jeg haft Nikolai Nordsborg, lektor på kø…
9 years, 10 months ago
#038 Træningsprogrammer (1/2)
Episode 38
Om alt det generelle og begyndere. Der har været mange forespørgsler vedrørende flere aspekter af selve det at lave træningsprogrammer. Derfor kommer…
9 years, 10 months ago
#037 Karate - Det sorte bælte
Episode 37
Det sort’ bælte er en livsstil. Kampsport og særligt kampsporterne med oprindelse i Asien har altid været omgærdet af en grad af mystik. I praksis er…
9 years, 10 months ago
#036 Periodisk faste (1/2) - sundhed og vægttab?
Episode 36
I denne udsendelse handler det om periodisk faste, altså at holde periodiske spisepauser for enten at tabe sig, opnå sundhedseffekter ved siden af væ…
9 years, 10 months ago
#035 Kettlebells
Episode 35
Ketllebells er jernkugler med håndtag, som i de sidste 10 år har gjort indtog i den vestlige verdens fitnessmiljø. Dels i form af girevoy sport, som …
9 years, 11 months ago
#034 Olympisk vægtløftning
Episode 34
Vægtløftning er ikke bare en betegnelse for den generiske aktivitet at løfte vægte, men den ældste og eneste olympiske styrkesport. I Vægtløftning ko…
9 years, 11 months ago
#033 Arnold Sports Festival
Episode 33
Anders Fabricius Nedergaard har været til Arnold Sports Festival, verdens vildeste fitnessevent. Det startede som et af Arnold Schwarzeneggers sidepr…
9 years, 11 months ago
#032 Sener med Christian Couppé
Episode 32
Vi har jo allerede talt om muskler i programmet, men musklerne virker som bekendt ikke uden at hænge fast i knoglerne, og det det gør de via senerne.…
9 years, 11 months ago