Podcast Episodes
Back to Search
#009 Løbeteknik - hvad er det med det forfodsløb?
Episode 9
Forfodsløb. Alt, hvad du skal vide om den største trend indenfor løb.
Hvis du er løber har du helt sikkert hørt om det, Forfodsløbet. Hvis du ikke er, har du måske bare set folk med der løber med de h…
Published on 10 years, 1 month ago
#008 Sportskosttilskud: Kreatin, miraculix’ trylledrik eller spild af penge?
Episode 8
I fitness verdenen jagter alle guldet for enden af regnbuen, der kan give den sidste lille edge og sportskosttilskud er en stor del af dét. Proteinpulver og kreatin er på den ene side dæmoniseret som…
Published on 10 years, 2 months ago
#007 Gluten - fantasteri eller realisme?
Episode 7
Gluten: vor tids største sundhedssvøbe eller konspiratorisk massehysteri?
Sundhedsdebatten er uløseligt sammenviklet med fitnesskulturen. Én af de mest intenst debatterede fødeemner er gluten. Er det …
Published on 10 years, 2 months ago
#006 Start din træning smart - eller genstart den smartere
Episode 6
Programvært og muskelnørd Anders Nedergaard giver, på lytternes opfordring, en guide til hvordan du kommer i gang med at træne. Der tales både styrketræning, konditionstræning og boldspil. Han er i s…
Published on 10 years, 2 months ago
#005 Highlights
Episode 5
Et sammendrag af højdepunkter fra tidligere Fitness M/K-programmer
NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-08-…
Published on 10 years, 2 months ago
#004 (Over)vægt - om hvordan man bliver et mindre menneske
Episode 4
Til og om dem, der skal tabe sig mere end 10-15 kg, altså de svært overvægtige. Flere store befolkningsstudier viser, at det er sværere at tabe 15 kg og holde dem af kroppen i mere end to år, end de…
Published on 10 years, 2 months ago
#003 Kvinder i motionscentret - Bambi på glatis
Episode 3
Mænd er fra Mars og Kvinder er fra Venus, også i motionscenteret. Krisztina Maria, forfatter og personlig træner, stiller sammen med Anders Nedergaard op til en snak om kvinder i fitness. Alle, der h…
Published on 10 years, 3 months ago
#002 Maven: den slanke linje og stenhård sixpack
Episode 2
Hvordan man får den lækre mave? Det giver forfatter og personlig træner Anna Bogdanova et bud på. Det er veldokumenteret at det er skidt at have meget fedt i og på kroppen, særligt omkring organerne …
Published on 10 years, 3 months ago
#001 Fitness mythbuster
Episode 1
Fitness mythbuster. Fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker og vært Anders Nedergaard afliver myter fra fitnessmiljøet. Fitnesstræning har altid været en meget personlig oplevelse og det giver…
Published on 10 years, 3 months ago