Podcast Episodes
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Günstig, aber gut: Sparen bei der Sporternährung - mit Aleksandra Keleman
Episode 256
Eine ausgewogene Ernährung ist einer der Schlüssel zu einer schnelleren Regeneration und mehr Leistung im Sport. Aber gute, gesunde Ernährung kann te…
2 years, 8 months ago
Marathon-Training in 12 Wochen - mit Hubert Beck
Episode 255
Einen Marathon zu schaffen, ist krass. Ihn in unter 3h zu schaffen, noch viel krasser. In dieser Podcastfolge haben wir jemanden zu Gast, dem das nic…
2 years, 8 months ago
Tipps fürs Laufen im Sommer - mit Lauftrainerin Yvonne Petzke
Episode 254
Mit dem Sommer kommt die Hitze - und die macht vielen Läufer:innen echt zu schaffen. Dabei gibt es einige Tipps und Tricks, die uns das Lauftraining …
2 years, 8 months ago
So machst du dein Lauftraining kreativer - mit Lauftherapeutin Joanna Zybon
Episode 253
Let's be real, es gibt Tage oder Phasen, in denen kann Laufen auch mal langweilig sein. Und manchmal verlieren wir vor lauter Ehrgeiz sogar die Freud…
2 years, 8 months ago
100 Jahre alt werden durch Laufen? - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Episode 252
Läufer:innen sterben gesünder - aber leben sie auch länger? Dieser Frage gehen wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge mit Sportwissenschaftler u…
2 years, 9 months ago
Durch Omega-3 schneller regenerieren? - mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach
Episode 251
Von Omega-3-Fettsäuren habt ihr sicher schon gehört, aber wisst ihr auch, dass sie einen echten Boost für uns Läufer:innen bieten können? Richtig ein…
2 years, 9 months ago
Was hilft wirklich gegen Stress? - mit Psychologin Prof. Eva Asselmann
Episode 250
Keinen Bock mehr auf Stress? Dann bist du hier genau richtig, denn Psychologieprofessorin Eva Asselmann stellt uns in dieser Podcastfolge ihre wirksa…
2 years, 9 months ago
Laufen im Urlaub! - mit Christoph & Adrian von Welttournee - der Reisepodcast
Episode 249
Der Sommer ist da, und damit die Urlaubssaison! Viele von uns wollen auch im Urlaub nicht auf's Lauftraining verzichten - aber damit Laufen im Urlaub…
2 years, 9 months ago
Mikronährstoffe: Wann sind Nahrungsergänzungsmittel im Sport sinnvoll?
Episode 248
Das Thema Mikronährstoffe ist seit den letzten Jahren in aller Munde und der Nahrungsergänzungsmittel-Markt boomt. Die meisten von uns haben mindeste…
2 years, 10 months ago
Fußtraining: Nie wieder Verletzungen am Fuß - mit Dr. Ursula Manunzio
Episode 247
Unsere Füße sind für uns Läufer:innen das wichtigste Gut...oder sollten sie zumindest sein. Trotzdem leiden viele von uns früher oder später unter Fu…
2 years, 10 months ago