Podcast Episodes
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Die größten Schwachstellen von Läufer:innen - mit Jonny Stahl
Episode 407
Warum stagnieren so viele Läufer:innen trotz harten Trainings? Warum kommen dieselben Verletzungen immer wieder zurück? Die Antwort liegt oft in den …
2 days, 22 hours ago
Pace durch Placebo: Das Limit bist du - mit Prof. Dr. Ulrike Bingel
Episode 406
Ob Salben, Tapes oder besondere Laufkleidung: Oft verbessert allein der Glaube an die Methode unser Wohlbefinden oder unsere Leistung. In dieser Folg…
1 week, 2 days ago
Wie professionalisiere ich mein Training als Hobbyathlet:in? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
Episode 405
Egal ob Laufgadgets, Supershoes oder Trainingslager - die neuesten Tools und Trainingsmethoden sind nicht länger den Profis vorbehalten, sondern im A…
2 weeks, 2 days ago
So nutzt du die HRV für dein Training - mit Prof. Dr. Thomas Gronwald
Episode 404
Die Herzratenvariabilität, kurz HRV, ist aus dem Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Sie wird von Uhren, Ringen und sogar Matratzen erfasst und lie…
3 weeks, 2 days ago
Lehren aus 20 Jahren Profi-Training - mit Anne Haug
Episode 403
Zwei Jahrzehnte Weltspitze, Weltmeisterin und Rekordhalterin: Triathlon-Legende Anne Haug zieht in dieser Folge die ungeschönte Bilanz aus 20 Jahren …
4 weeks, 2 days ago
Diese Trainingsfakten sind falsch - mit Julia & Elliot
Episode 402
Laufen macht die Knie kaputt? Barfußlaufen ist gesünder? Wer mit einem Puls von 160 läuft, trainiert zu hart? Die Laufwelt ist voll von Behauptungen,…
1 month ago
Die Wahrheit über Gluten im Sport - mit Lea Hayn
Episode 401
Der Verzicht auf Gluten hat sich vom medizinischen Sonderfall zum massiven Ernährungstrend entwickelt. Viele erhoffen sich einen gesünderen Lebenssti…
1 month, 1 week ago
Highs & Halluzination: Was passiert beim Ultralauf im Hirn? - mit Pawel Dregan & Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider
Episode 400
Zum 400. Jubiläum des ACHILLES RUNNING Podcasts haben wir eine ganz spezielle Folge vorbereitet! Dieses Mal wagen wir einen Blick in das Gehirn von U…
1 month, 3 weeks ago
Fatigue, adé: Methoden gegen Ermüdung beim Laufen - mit PD Dr. Matthias Weippert
Episode 399
Schwere Beine, müder Kopf - wir alle kennen das Gefühl der Erschöpfung beim Laufen. Doch ist Ermüdung ein Warnsignal oder setzen wir damit sogar bess…
1 month, 4 weeks ago
Warum stagniere ich? - mit Dr. Sebastian Rösler
Episode 398
Kennst du das Gefühl: Trotz harten Trainings und konsequenter Routine trittst du auf der Stelle? Deine Leistung stagniert, und du kommst einfach nich…
2 months ago