Podcast Episodes
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Die Wahrheit über Körperfett im Sport - mit Dr. Golo Röhrken
Episode 246
"Je weniger Körperfett, desto besser", heißt es im Laufsport oft. Aber wie groß ist der Einfluss wirklich, den Körperfett auf unsere sportliche Leist…
2 years, 10 months ago
Lauf-ABC: So easy verbesserst du deine Lauftechnik - mit @flowibowi
Episode 245
Du willst deine Lauftechnik verbessern? Dann spitz die Ohren, denn genau darum geht es in dieser Podcastfolge! Wir haben 400m-Hürdenläufer Flo Slawik…
2 years, 10 months ago
Schneller werden durch Kraftsport - mit Laufcoach Andi G
Episode 244
Kraftsport als Läufer:in, muss das sein? Die Antwort ist ein klares: JA! Jedenfalls, wenn du schneller und verletzungsfrei laufen möchtest. Denn rege…
2 years, 10 months ago
Laufen mit Long Covid - mit Dr. med. Cornelia Ott
Episode 243
In dieser Folge unseres Podcasts haben wir uns mit Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. Cornelia Ott über das mysteriöse Long Covid unterhalten.…
2 years, 11 months ago
Sauna vs. Eistonne: Die besten Regenerationtechniken im Sport
Episode 242
Um das Thema Regeneration ranken sich jede Menge Mythen - wie gut, dass wir in dieser Podcastfolge Sportwissenschaftler Prof. Dr. Billy Sperlich zu G…
2 years, 11 months ago
Wie regeneriere ich schneller? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Episode 241
Regeneration bildet das Fundament jedes Trainings - aber wie können wir unseren Körper dabei unterstützen? Eisbaden, Massagen, Nahrungsergänzungsmitt…
2 years, 11 months ago
Raus aus der Zuckersucht: Weniger Zucker essen mit Konditormeisterin Anja Giersberg
Episode 240
Ohne Zucker leben?! Das geht doch nicht! Doch, das geht - und wenn man es richtig anstellt, ist es auch gar nicht so schwer! Wie das klappen kann, ze…
2 years, 11 months ago
Nie wieder Durchfall beim Laufen: Richtig verpflegen mit Dr. Christina Steinbach
Episode 239
In dieser Podcastfolge widmen wir uns einer Schattenseite des Laufens, die viele von uns kennen: Magen-Darm-Probleme! Dazu zählen vor allem der berüh…
3 years ago
Fußpflege für Läufer:innen: Fußpilz, Dornwarzen & Co. (2/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
Episode 238
Im zweiten Teil unserer Doppelfolge mit dem Podologen Eskild Sörensen geht's weiter mit hilfreichen Tipps rund um die Fußpflege für Läufer:innen. Wir…
3 years ago
Fußpflege für Läufer:innen: Hühneraugen, Hornhaut & Co. (Part 1/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
Episode 237
Dafür, dass sie uns den ganzen Tag herumtragen, schenken wir unseren Füßen ziemlich wenig Beachtung. Dabei haben vor allem Läufer:innen-Füße besonder…
3 years ago