Podcast Episodes
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Countdown zu 42,195 km: Der erste Marathon - mit Lilly von ACHILLES RUNNING
Episode 266
Der erste Marathon ist etwas ganz Besonderes. Für unsere ACHILLES RUNNING Redakteurin Lilly ist es bald so weit: In zwei Wochen wird sie das erste Ma…
2 years, 5 months ago
Verpflegung im Marathon: Die größten Fehler - mit Roger Milenk
Episode 265
Beim Laufen kann die richtige Verpflegung absolut entscheidend sein - vor allem im Wettkampf. Trotzdem wissen die meisten Läufer:innen nicht, was sie…
2 years, 6 months ago
Schwächt zu viel Laufen unser Immunsystem? - mit Prof. Dr. Karsten Krüger
Episode 264
Ein gutes Immunsystem ist wichtig für maximale Leistung und Regeneration. Um es zu stärken, müssen wir es aber erst einmal verstehen! Wie genau unser…
2 years, 6 months ago
Faktencheck Arthrose: Macht Laufen die Gelenke kaputt? - mit Physiotherapeut David Kunzmann
Episode 263
Um das Thema Arthrose bei Läufer:innen ranken sich jede Menge Mythen - und wir entlarven sie alle in dieser Podcastfolge! Dafür haben wir Physiothera…
2 years, 6 months ago
Von Sportlerherz bis Herztod: Ist Laufen gut fürs Herz? - mit Dr. Ursula Manunzio
Episode 262
Wer schon vom plötzlichen Herztod bei Sportler:innen gehört hat, weiß, wie wichtig ein gesundes Herz im Laufsport ist. Genau deshalb dreht sich diese…
2 years, 6 months ago
Länger laufen durch Autogenes Training - mit Sportcoach Ole Fischer
Episode 261
Stell dir vor, du könntest mit der Kraft deines Geistes deinen Lauf boosten, deinen Puls regulieren und sogar deine Körpertemperatur verändern. Kling…
2 years, 7 months ago
Laufen als Schmerzkiller? - mit Physiotherapeut Prof. Dr. Hannu Luomajoki
Episode 260
Schmerz kann lähmen, isolieren und den Alltag zur Herausforderung machen. Doch was, wenn Bewegung der Schlüssel zur Linderung wäre? In dieser Podcast…
2 years, 7 months ago
Puls, Pace & Trainingszonen - mit Laufcoach Andi Goceva
Episode 259
Laufen nach Puls oder Pace? Hier scheiden sich die Geister - und deshalb haben wir in dieser Podcastfolge wieder Lauftrainerin Andrea Goceva aka Andi…
2 years, 7 months ago
So können uns Diäten im Sport schaden - mit Dr. Antonie Post
Episode 258
Gemeinsam mit Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post stellen wir uns in dieser Podcastfolge die Frage, wie sich Diäten konkret auf unseren Körper und…
2 years, 7 months ago
Darum machen uns Diäten kaputt - mit Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post
Episode 257
Der Diätenwahn ist immer noch ungebrochen - und auch viele Sportler:innen sind davon betroffen, manchmal, ohne es selbst zu merken. Dabei bringen erw…
2 years, 8 months ago