Podcast Episodes
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Verletzt, was jetzt? Hilfe für einen schnellen Wiedereinstieg - mit Silvan Schlegel
Episode 307
Laufverletzungen sind der absolute Horror. Je nach Art und Schwere der Verletzung kann die Heilphase schleppend sein und der Wiedereinstieg ins Train…
1 year, 8 months ago
CBD-Präparate im Sport: Abzocke oder Regenerations-Booster?
Episode 307
Immer mehr Sportler:innen greifen zu CBD-Produkten - sei es als Öle, Sprays oder in anderen Formen. Diese versprechen vor allem eine bessere Regenera…
1 year, 8 months ago
Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi
Episode 306
Laufen ist der schönste Sport der Welt, aber - aufgepasst - er kann auch ganz schön auf die Zähne gehen. Im Spitzensport gehören regelmäßige zahnmedi…
1 year, 9 months ago
Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern - mit Paula von Laufvernarrt
Episode 305
Mehr laufen! Das wollen die meisten von uns - spätestens wenn die Wettkampf-Saison beginnt. Aber hinter der Steigerung des Laufpensums steckt eine Ku…
1 year, 9 months ago
Die Wahrheit über Superfoods - mit Angela Clausen von der Verbraucherzentrale
Episode 304
Rote Beete steigert die Leistung, Acai wirkt entzündungshemmend – das hört man oft, wenn es um sogenannte Superfoods geht. Diese Lebensmittel verspre…
1 year, 9 months ago
Clean Eating, Paleo & Co.: Ist “natürlich” essen gesünder?
Episode 303
Zu den beliebtesten Ernährungstrends der letzten Jahren zählt der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel. Der bekannteste Vertreter ist wohl das Clea…
1 year, 9 months ago
High performance durch high intensity: HIT-Training für Läufer:innen
Episode 302
HIT-Training ist nur was für Kraftsportler:innen - oder? Weit gefehlt! Denn High intensity intervall Training, kurz HIT oder HIIT, gibt es in vielen …
1 year, 10 months ago
Low-carb laufen: Wie gesund ist die ketogene Diät? - mit Dr. Stephanie Mosler
Episode 301
Immer mehr Sportler:innen schwören auf die ketogene Ernährung. Der Verzicht auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verspricht den Körper in einen Zustan…
1 year, 10 months ago
Schneller laufen durch Springen: Plyometrisches Training - mit Laufcoach Andi G
Episode 300
Dass uns Krafttraining schneller machen kann, wissen die meisten Läufer:innen ja mittlerweile. Aber Squats allein reichen nicht - was unsere Schnellk…
1 year, 10 months ago
Laufen und Sucht: Macht Laufen abhängig? - mit Dr. Chloé Chermette
Episode 299
Laufen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch eine der gesündesten Aktivitäten. Viele Menschen in der Lauf-Community können sich ein Leben ohne ihre …
1 year, 10 months ago