Podcast Episodes

79: Hvorfor det handler om i dag, og ikke i morgen

Season 4 Episode 79

Hvorfor utsetter vi ting? Og hvorfor lukker vi ofte øynene for virkeligheten? 

Hva skal til for å skape det livet vi ønsker å ha? 

Vi har alle mulighet til å ha makten i vårt eget liv, og få det som vi…

Published on 3 years, 6 months ago

78: Frihet til å være deg selv

Season 4 Episode 78

Hva skjer med deg når du lever etter andre sine forventninger og ikke dine egne? Hvordan påvirker det livet ditt, helsen din, energien din og tiden din?

Hva skal til for å kunne ha suksess i livet og …

Published on 3 years, 6 months ago

77: Når kroppen sier stopp - en til en med Frida

Season 4 Episode 77

Frida har vært sengeliggende med helseangst, diffuse symptomer og et hode samt en kropp som ikke vil mer. 

I denne episoden er du flue på veggen når jeg jobber med Frida så hun kan 

få livet tilbake. 

D…

Published on 3 years, 7 months ago

76: Hvorfor vi alle er så busy, hvorfor det er så ødeleggende og hvordan vi kan endre det

Season 4 Episode 76

Vi lever i busy-hetens tidsalder, og aldri før har stress relaterte lidelser skyter i været. Vi tror kanskje alle at vi får gjort mer når vi er busy, men er det egentlig sant?

Hva gjør det egentlig me…

Published on 3 years, 7 months ago

75: Ta kontroll på tiden din

Season 4 Episode 74

Kjenner du noen gang på følelsen av at du er bakpå, at to-do listen din bare vokser eller at du sitter fast i alle gjøremålene dine uten rom for deg selv? 

Når livet ditt bare skjer uten at du har ove…

Published on 3 years, 7 months ago

74: Sånn takler du å gjøre noe skummelt

Season 4 Episode 74

Vi har alle noen situasjoner som setter oss ut av spill fordi de gjør oss redde og setter i gang stressresponsen vår. 

Resultatet er alt fra å si eller gjøre det helt motsatte av det du ønsker, eller …

Published on 3 years, 7 months ago

73: Hvorfor er irritasjon så ødeleggende, og hvordan blir du kvitt det?

Season 4 Episode 73

Ok, alle kan vi være litt irritert innimellom. Men vet du egentlig hva som skjer rent fysisk i kroppen din når du er irritert? Hvorfor er dette med på å ødelegge for din energi, helse, glede og mulig…

Published on 3 years, 8 months ago

72: Emosjonell spising, endring av vaner og hvordan bygge selvfølelse hos barn?

Season 4 Episode 72

Hva er det som egentlig styrer handlingene våre?

Hvorfor holder det ikke med viljestyrke for å få til en endring?

Hvorfor er det så vanskelig å overkomme emosjonell spising, og hva kan vi gjøre?

Og sist…

Published on 3 years, 8 months ago

71: Hvordan snur du dårlig humør og en dårlig dag?

Season 4 Episode 71

Det er helt menneskelig å ha en dårlig dag og å være i dårlig humør. 

Men det er ikke ønskelig å være der lenge over tid. 

Med de gode verktøyene du får i denne episoden vil du klare å snu

tankesettet d…

Published on 3 years, 8 months ago

70 Hvordan komme ut av en livssituasjon som ikke er bra ?

Season 4 Episode 70

Noenganger er vi på steder i livet som ikke fungerer for oss, og noen ganger blir vi værende der alt for lenge.

Hvorfor er det så lett å bli værende i en ikke-optimal situasjon? 

Hva skal vi gjøre for …

Published on 3 years, 8 months ago