Podcast Episodes

69: Veien til motivasjon og gode resultater

Season 4 Episode 69

Hva avgjør om du har energi eller ikke? 

Hva skal til for å opprettholde motivasjon? 

Og hva sikrer deg gode resultater?

I denne episoden får du innblikk i en viktig vane som er helt essensiell om du sk…

Published on 3 years, 9 months ago

68: Tankesettet som tar deg fra overveldelse til resultater

Season 4 Episode 68

Hva er årsaken til at vi så lett går i overveldelse?

Hva gjør egentlig dette med oss?

Hvordan kan vi snu det for å få til det vi vil her i livet?

Å kunne snu overveldelse til resultater er en nødvendig …

Published on 3 years, 9 months ago

67: Kan fysisk smerte skyldes det mentale? - en coachingsamtale med Ingrid - Del 2

Season 4 Episode 67

I denne episoden møter vi Ingrid igjen og ser hvordan det har gått etter vår første session.

Det er samtale om livet, glede, mening og hjernen, og hva som kan ligge bak smerter som ikke har en logisk…

Published on 3 years, 9 months ago

66: Kan fysisk smerte skyldes det mentale? - en coachingsamtale med Ingrid - Del 1

Season 4 Episode 66

I denne episoden får du være med på en coaching session med Ingrid som har slitt med uforklarlige smerter i ryggen i 15 år. Smertene har til tider vært så store at hun ikke har kunnet fungere i livet…

Published on 3 years, 9 months ago

65: Ta kontroll på stress og på livet ditt

Season 4 Episode 65

Det er lett å føle at alt stresset i livet vårt kommer utenfra og at ting bare skjer. Men er det egentlig sant? 

Hva kan du selv gjøre for å redusere stress? 

Hvorfor er det viktig å gjøre nå?

Og hvorda…

Published on 3 years, 9 months ago

64: Janteloven og å være sitt autentiske jeg

Season 4 Episode 64

Hvorfor legger vi ofte et lokk på hvem vi egentlig er?

Hva er konsekvensene av å ikke kunne være seg selv helt og fullt?

Denne episoden utforsker en av de viktigste ingrediensene i et lykkelig liv, 

og …

Published on 3 years, 10 months ago

63: Hvordan vi motiverer oss til å ta vare på oss selv? En coaching session med Tahia

Season 4 Episode 63

Hva er årsaken til at det kan være så vanskelig å ta gode valg? Hvilke lure triks vil gjøre at vi klarer å ta de gode valgene uten å måtte pushe oss og bruke mye viljestyrke?

I ukens episode er du med…

Published on 3 years, 10 months ago

62: Hvorfor det ikke funker å bare sette grenser og ta plass og hvordan fjerne fødselsangst En coaching session med Helene Ragnhild

Season 4 Episode 62

Helen Ragnhild skal snart føde og har oppdaget at hun trigges inn i en frykt når hun er på sykehuset. Bli med når vi jobbe en til en for å skape en endring, fjerne frykten, og komme til bunns i dette…

Published on 3 years, 10 months ago

61- Denne vanen gir deg mer effektivitet og fokus

Season 4 Episode 61

Hva kan vi gjøre for å bli mer effektive?

Hva kan vi gjøre for å få bedre resultater?

Og er det noe å gjøre selv om vi bare er sånn som har dårlig konsentrasjon?

Dette og mer får du svar på i ukens epi…

Published on 3 years, 10 months ago

60: Selvtillit og Selvfølelse

Season 4 Episode 60

Tema i ukens episode er ene og alene den viktigste årsaken til utfordringene du har i livet ditt.

Alt for mange lever et liv med begrensinger fordi selvtilliten eller selvfølelsen er lav.

Visste du at…

Published on 3 years, 10 months ago