Podcast Episodes

109: Tankesettet du trenger for å få til endring - en samtale med Anette Austheim

Season 5 Episode 109

Alle kan få til endring, men det krever mer enn at vi setter oss i stolen 

til coachen og venter på å bli fikset. 

Denne episoden er Anette Austheim på besøk og vi svarer på spørsmålene:

Hva er årsaken …

Published on 2 years, 10 months ago

108: Hvordan overkomme indre uro og tankekjør

Season 5 Episode 108

Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre. 

Hvorfor er det ikke hensiktsmessi…

Published on 2 years, 11 months ago

107: Hvordan komme ut av hamsterhjulet og designe drømmelivet med Marius Sørlie

Season 5 Episode 107

Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker?

Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade?

Hvilke steg…

Published on 2 years, 11 months ago

106: Tankejusteringen du trenger å gjøre for leve ut drømmene dine

Season 5 Episode 106

Hva er grunn nr 1 til at så mange holder igjen fra å leve etter hjertet, følge drømmene og gå for målene sine? Hva er det som holder oss igjen og begrenser oss?

Hvilken justering av tankesettet vil hj…

Published on 2 years, 11 months ago

105: Identitet og hvordan du lykkes med livsstilsendring

Season 5 Episode 105

Hva er grunnen til at de fleste endringsprosjekter strander?

Hva er det som holder deg igjen når du setter deg et mål om å skape endring?

Hvordan definerer det vi erfarte som barn hvem vi er og hva vi …

Published on 2 years, 11 months ago

104: Veien tilbake etter fullstendig stopp - en samtale med Anne Lise

Season 5 Episode 104

Hva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp, 

og legen ikke finner noe galt med oss?

Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår?

Hvilken effekt har det på oss når vi bær…

Published on 3 years ago

103: Effektive hverdagsrutiner for energi og overskudd

Season 5 Episode 103

Å mangle energi og overskudd har blitt et symptom på den tidsalderen vi lever i. 

Vi går til innkjøp av produkter og tjenester som skal gi oss mer energi uten annet resultat enn at vi blir avhengige a…

Published on 3 years ago

102: Hvordan finne ro i det ukomplette, uperfekte og kaotiske?

Season 5 Episode 102

Hvorfor tenker vi så ofte på det vi ikke har rukket å gjøre og det vi ikke har fått til? 

Hvorfor er vi så misfornøyde med tilværelsen og tror det blir bedre når bare….?

Hvorfor har alle en utfordring …

Published on 3 years ago

101: Steg nr 1 for å få det livet du elsker

Season 5 Episode 101

Det er lett å mislike det stedet vi er i livet. Og det er lett å drømme om noe mer. 

Men hva er steg nr. 1 for å få det livet du elsker? Hvor starter du hvis du ønsker å bevege deg fremover mot et liv…

Published on 3 years ago

100: Hvordan snu tvil, usikkerhet og dårlige dager? En samtale med Helene Ragnhild, Torunn Ytrehus og Lila Life

Season 5 Episode 100

Det er lett å tro at andre er gladere og har bedre liv enn oss selv. Men selv de vakre dyktige menneskene du ser opp til har sine ting å jobbe med. 

I denne episoden møter du noen av de damene jeg vir…

Published on 3 years, 1 month ago