Podcast Episodes

129: Helhetlig helse og et balansert nervesystem

Season 5 Episode 129

Hva trenger vi å gjøre for å ha det bra?

Hvordan kan vi balansere nervesystemet?

Hva vil det virkelig si å jobbe med helhetlig helse?

I ukens episode besøker supermat dronningen Trine Berge av sin gullg…

Published on 2 years, 6 months ago

128: Hvordan være den beste versjonen av deg selv på jobb og hjemme?

Season 5 Episode 128

Hvordan kan vi prester slik vi vil både hjemme og på jobb?

Hva skal til for at vi kan sette grenser og leve godt med det?

Hvordan kan vi få mer energi og overskudd, og være tilfreds med livet?

Denne uke…

Published on 2 years, 6 months ago

127: Hvordan takle foreldrerollen når barna trigger oss?

Season 5 Episode 125

Hvorfor blir vi så lett trigget av barna våre? 

Hva skal til for at vi kan være gode versjoner av oss selv i møte med barna?

Hva trenger vi å lære om barn og deres behov for å bidra til at de vokser op…

Published on 2 years, 6 months ago

126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå

Season 5 Episode 126

Hvilken effekt har langtidsstress på cellene våre?

Hva er telomerer? 

Hvordan påvirker langtidsstress energi, hormonbalanse, velvære, relasjoner, livsgnist og ja, livet generelt?

Hva funker faktisk for …

Published on 2 years, 7 months ago

125: Sånn får du mer rikdom og suksess

Season 5 Episode 125

Hva drømmer du om?

Hvordan vil du egentlig ha det?

Hva hvis det du drømmer om er mer tilgjengelig for deg enn du tror?

I denne episoden dykker vi inn i hodet ditt, og hjelper deg flere steg nærmere det …

Published on 2 years, 7 months ago

124: Pulsmåler, optimalisering av helse og hvordan leve mer

Season 5 Episode 124

Hva er metabolsk helse? 

Hvordan påvirker de små valgene vi tar hver dag energien vår, prestasjonene våre og hvordan vi føler oss?

Hvordan kan vi selv enkelt ta kontroll på egen helse og eget liv?

Hva e…

Published on 2 years, 7 months ago

123: Forberedelser for den beste følelsen

Season 5 Episode 123

Hvordan kan vi bruke mental trening for å takle ulike situasjoner?

Hvilke enkle steg kan gi oss overskudd og mestring?

Det er ikke så mye som skal til for å kunne gå inn i noe med en god følelse av å v…

Published on 2 years, 7 months ago

122: Fra begrensninger og smerter til et liv med utvikling, glede og en kropp som fungerer - samtale med Anne Lise

Season 5 Episode 122

Hvordan henger kropp og sinn sammen?

Hvilke overlevelsesstrategier bruker hjernen?

Hvordan kan gamle episoder ha stor makt over oss?

Denne uken er Anne Lise fra episode 104 tilbake! Lytt gjerne til den …

Published on 2 years, 7 months ago

121: Fra usikkerhet, spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde til indre styrke og mental frihet

Season 5 Episode 121

Hva ligger bak spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde?

Hva vil det si å sitte fast i et mentalt fengsel?

Hva kan vi gjøre for å komme til et sted der vi har det godt med oss selv?

Denne episoden…

Published on 2 years, 8 months ago

120: Tankesett for å takle motgang

Season 5 Episode 120

Hva skjer når vi prøver å unngå motgang?

Trenger livet å være lidelse? 

Hvordan kan vi snu tankesettet vårt og gjøre motgang 

noe som hjelper oss istedenfor å ødelegge for oss?

Hosted on Acast. See acas…

Published on 2 years, 8 months ago