Podcast Episodes
Back to SearchIronman Kopenhagen: Deutscher Rekord, Herzschlag-Finale & fünf Langdistanzen in einer Saison (#20)
Episode 176
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über das deutsche Triathlon-Märchen in Kopenhagen: Finn Große-Freese gewinnt den Ironman – mit deutschem Reko…
4 months, 2 weeks ago
Gast des Monats: Die zweite Etappe – Erik Zabel über das Leben im und nach dem Profisport (#19)
Episode 175
In dieser JUNKMILES-Folge spricht Radsport-Legende Erik Zabel – vielen bekannt als „Ete“ – mit Sandra von Au über seinen Werdegang, große Siege, Rüc…
4 months, 3 weeks ago
Bikarbonat im Training und Rennen – nur ein Trend oder echte Wirkung? (#18)
Episode 174
Bikarbonat klingt nach Backzutat – kann aber im Ausdauersport echten Mehrwert bieten. In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir darüber, wie Natriumbik…
5 months ago
Was es braucht für den Weg zu einer Langdistanz (#17)
Episode 173
In dieser Folge JUNKMILES reden wir über Familie, Sozialleben, Beruf und Alltag - über alle Anforderungen auf dem Weg zu einer Langdistanz.
Eine Lan…
5 months, 1 week ago
Post-race depression - das emotionale Loch nach dem Rennen (#16)
Episode 172
In dieser Folge JUNKMILES diskutieren wir über die emotionalen Ups and Downs, die man nach einem Rennen durchläuft.
Dass eine emotional herausforder…
5 months, 2 weeks ago
Studie des Monats: Keinen Kaffee nach 14 Uhr!
Episode 171
In der Studie des Monats geht es dieses Mal um Kaffeekonsum und den Einfluss auf den Schlaf.
Wie viel Abstand zwischen der letzten Tasse Kaffee und…
5 months, 2 weeks ago
Durability - die physiologische Resilienz im Training und Rennen (#15)
Episode 170
In dieser Folge JUNKMILES dreht sich alles um Durability!
Durability beschreibt eine physiologische Resilienz im Training und Rennen. Zahlreiche Mec…
5 months, 3 weeks ago
JUNKMILES im Sauerland
Episode 169
Am Samstag, den 23. August führt die Strecke der LIDL Deutschland-Tour durch das wunderschöne Kallenhardt im Sauerland. Zeit für ein JUNKMILES-Treff…
5 months, 3 weeks ago
So optimierst du deinen Schlaf (#14)
Episode 168
In dieser Folge JUNKMILES steht der Schlaf im Mittelpunkt!
Warum 90-minütige Zyklen im Schlaf wichtig sind, wie sich Leicht-, Tief- und REM-Schlaf u…
5 months, 4 weeks ago
Recap: Challenge Roth & Tour de France (#13)
Episode 167
In dieser Folge JUNKMILES dreht sich - mit einer Mischung aus Heiserkeit und Elan - alles um die Tour de France und die Challenge Roth.
Von Klasseme…
6 months ago