Podcast Episodes
Back to Search
Gast des Monats: Von Energieverfügbarkeit, Zyklus und Trends der Ernährungswissenschaft - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
Episode 166
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir mit Prof. Dr. Karsten Köhler über zahlreiche Facetten der Ernährungswissenschaft. Von der Energieverfügbarkei…
6 months, 1 week ago
Sandras Herausforderungen und Beweggründe auf dem Weg zur Langdistanz (#11)
Episode 165
Diese Folge JUNKMILES ist eine persönliche Folge, in der Sandra von ihren Herausforderungen und Beweggründen auf dem Weg zur Langdistanz spricht.
De…
6 months, 2 weeks ago
Profi- versus Hobbysportler: Was braucht es wirklich im Training? (#10)
Episode 164
In dieser Folge JUNKMILES diskutieren wir über die Notwendigkeiten für Profi- und Hobbysportler im Training. Ist ein Leistungsmesser verpflichtend? …
6 months, 3 weeks ago
Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#09)
Episode 163
In dieser Folge JUNKMILES geht es um die richtige Verpflegung einer Triathlon-Mitteldistanz. Die Versorgung mit Kohlenhydraten, die passende Flüssig…
7 months ago
Dein Jahr zur Triathlon-Langdistanz 2026 - melde dich jetzt zur Infoveranstaltung an!
Episode 162
Wenn du mit dem Gedanken spielt, in 2026 eine Langdistanz machen zu wollen, dann hat HYCYS ein tolles Projekt für dich ins Leben gerufen. Individuel…
7 months ago
Studie des Monats: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance
Episode 161
In der Studie des Monats möchte ich euch ein Studie vorstellen, die die Auswirkungen eines regelmäßiges Seilspringen als Teil der Aufwärm-Routine au…
7 months ago
HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#08)
Episode 160
In dieser Folge JUNKMILES grenzen wir das hoch-intensive Intervall-Training (kurz: HIIT) von anderen Trainingsinhalten ab. Wir besprechen die physio…
7 months, 1 week ago
Gast des Monats: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock (#07)
Episode 159
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir mit Diplom-Psychologe Stefan Westbrock über Motivation, Erwartung und Wohlbefinden.
Warum wir vielleicht soga…
7 months, 2 weeks ago
Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06)
Episode 158
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über eines der wenigen Supplemente, welches nachweislich viele Vorteile mit sich bringt: Kreatin.
Wir erläute…
7 months, 3 weeks ago
Mittwoch-Gruß: Ein Dankeschön an und eine Korrektur für euch!
Episode 157
In diesem kurzen Aufruf möchten wir uns bei euch allen - den neuen und alten JUNKMILES-Hörern bedanken. Gleichzeitig müssen wir eine kleine, aber wi…
7 months, 3 weeks ago