Podcast Episodes
Back to SearchSUMMIT6 ist da – und JUNKMILES geht den nächsten Schritt
Episode 206
Die nächste Entwicklungsstufe von JUNKMILES
Heute ist ein besonderer Tag.
Zum einen geht **SUMMIT6 **offiziell an den Start. Zum anderen sprechen wir…
2 days, 20 hours ago
Wo für die meisten Sportler Potentiale liegen – und wie echte Entwicklung entsteht | SUMMIT6
Episode 205
Wo für die meisten Sportler Potentiale liegen – und wie echte Entwicklung entsteht | SUMMIT6
Nach über fünf Jahren JUNKMILES, fast 200 Podcast-Folgen…
1 week, 2 days ago
Welcome back - Rückblick & Ausblick von JUNKMILES
Episode 204
Willkommen zurück beim JUNKMILES Podcast!
Nach einer längeren Pause kehrt der JUNKMILES Podcast zurück.
Seit mittlerweile mehr als fünf Jahren beschä…
2 weeks, 2 days ago
JUNKMILES macht Pause – Ein Update (#43)
Episode 203
In dieser kurzen Episode gibt es ein kleines Update aus dem JUNKMILES-Studio: Björn und Sandra werden eine kleine Pause einlegen.
Während Björn ak…
3 months, 2 weeks ago
Laufband im Winter, Recovery trotz Stress & Wettkampfverpflegung ohne Fruktose: Das JUNKMILES Q&A - Teil II (#42)
Episode 202
In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir eure Fragen rund um Training, Ernährung und Regeneration:
Wann macht ein Laufband wirklich Sinn und wora…
3 months, 3 weeks ago
Tempo egal, wenn die Richtung stimmt – Motive, Stress & Selbstfreundschaft mit Stefan Westbrock (#41)
Episode 201
Was treibt uns wirklich an – im Training, im Alltag, im Kopf? In dieser Folge sprechen Björn und Stefan Westbrock über innere Antreiber (Leistung, R…
4 months ago
Snack, Speicher & Dixie-Klos: Das JUNKMILES Q&A - Teil I (#40)
Episode 200
Frühtraining ohne Frühstück, Gels im Wettkampf, Fettstoffwechsel, Kurbellängen oder RED-S – in dieser JUNKMILES-Q&A-Folge gehen Sandra und Björn eur…
4 months, 1 week ago
Stärken- oder Schwächenjagd: Wie du deine größten Hebel findest (#39)
Episode 199
Ein Blick auf die kommende Saison – und sofort die klassische Frage: Müssen wir unsere Schwächen ausmerzen? Oder sind unsere Stärken der bessere Heb…
4 months, 2 weeks ago
Von „Nüchterntraining" bis "Grundlage": Sechs große Trainingsmythen im Ausdauersport (#38)
Episode 198
Trainingsmythen halten sich hartnäckig – egal ob auf Strava, im Verein oder im Gespräch nach der Ausfahrt. In dieser JUNKMILES-Folge nehmen Sandra u…
4 months, 3 weeks ago
Von der stabilen Basis über die Progression zum Ziel – wie 2026 erfolgreich wird (#37)
Episode 197
Neues Jahr, weißes Blatt Papier: In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie man nach Winter, Infekten oder Trainingspausen wie…
4 months, 4 weeks ago