Podcast Episodes
Back to Search#28 | zu Gast: Radprofi und Allround-Talent Tanja Erath
Episode 28
Tanjas Weg zum Radsport und ganz viel Enttabuisierung
Tanjas Weg zum Profitriathlon war vorgezeichnet, bis schwerere Verletzungen sie daran hinderten…
4 years, 9 months ago
#27 | Do’s and don’t’s rund um den Schlaf
Episode 27
Über circadiane Rhythmiken, Koffein-Zufuhr und Schlafhygiene
Etwa ein Drittel unseres Tages verbringen wir (hoffentlich) mit Schlafen. Die circadiane…
4 years, 9 months ago
#26 | Der G2-Bereich hat ein Imageproblem
Episode 26
Trainingsbereiche und der Sinn dahinter
Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne Berücksichtigung des physiologischen Profils…
4 years, 9 months ago
#25 | Der Junkmiles-Corona-Blues
Episode 25
Die Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues
Die Aufnahme musste verschoben werden, die Stimmung ist im Keller – die beiden Podcast-Hosts leiden u…
4 years, 9 months ago
#24 | Training im Alter
Episode 24
Über degenerative Prozesse und der Möglichkeit entgegen zu wirken
„Ab 35 geht‘s bergab!“ Dieser durchaus demotivierende Satz mag für einige körperlic…
4 years, 9 months ago
#23 | Das zweite Q&A-Special
Episode 23
Vom Arbeitsweg über die Wattmessung zum Schlaf
Die Junkmiles-Hörer haben viele tolle Fragen geschickt und die Junkmiles-Hosts haben versucht einige d…
4 years, 10 months ago
#22 | Talk mit Ironman-Weltmeister Patrick Lange
Episode 22
Patrick Lange über seinen Weg zum Triathlon, Training und den Ironman Hawaii
Patrick Lange konnte sich 2017 & 2018 zum Ironman-Weltmeister auf Hawaii…
4 years, 10 months ago
#21 | Wie entsteht Ermüdung?
Episode 21
Muskuläre Ermüdung, Reizleitungen und Kontraktionen
Die sehr einfache Antwort, wie „Ermüdung“ entsteht ist: Es gibt sie nicht. Bei dem Zustand Fatigu…
4 years, 10 months ago
#20 | Ultra-Hormone im Keller
Episode 20
Hormon-Antworten bei Ultra-Ausdauerbelastungen
Was ist eigentlich Ultra-Ausdauer? Wo beginnt sie und wo hört sie auf? Und welche körperlichen Einschn…
4 years, 10 months ago
#19 | Watopia versus Wattenscheid
Episode 19
Pros und Contras von Indoor- & Outdoor-Training
Watopia versus Wattenscheid, indoor versus outdoor. Zwingt die aktuelle Wetterlage aktuell noch viele…
4 years, 11 months ago