Podcast Episodes
Back to Search#38 | Saison-Einstieg im Triathlon
Episode 38
Gedanken zum Einstieg in die neue Saison
So langsam aber sicher beginnt er: Der Einstieg in die neue Triathlon-Saison. Wie beginne ich das Training, …
4 years, 3 months ago
#37 | zu Gast: Coach und Autor Mario Schmidt-Wendling
Episode 37
Coaching im Triathlon – von Waldmenschen und Alphatieren
Er zählt zu den Triathlon-Coaches der ersten Stunde und es wurde dringend Zeit, mit ihm mal …
4 years, 3 months ago
#36 | Saisonpause und Detraining
Episode 36
Warum es die Off-Season vor allem mental braucht
Unter Ausdauersportlern ist sie gerade in dieser Jahreszeit in aller Munde: die „Off-Season“. Geht e…
4 years, 3 months ago
#35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Episode 35
Warum Ernährung und Training zusammenspielen müssen
Zahlreiche Begrifflichkeiten von „nüchtern“ über „low-carb“ bis hin zu LCHF (low carb high fat) f…
4 years, 3 months ago
#34 | Der Kampf gegen die Uhr
Episode 34
Physiologie, Biomechanik und Aerodynamik rund ums Zeitfahren
Mit dem King of the Lake am Attersee und dem Zeitfahren der Straßen-Weltmeisterschaften …
4 years, 4 months ago
#33 | Recap zur Challenge Roth
Episode 33
Ein Blick hinter die Kulissen zum Sieg von Patrick Lange
Der Junkmiles-Podcast meldet sich nach der Sommerpause zurück und hat direkt Rückenwind: Nac…
4 years, 4 months ago
#32 | Rückblick Ironman Tulsa
Episode 32
Eine kleine Sonderausgabe zum Ironman in Tulsa
Mit einer kleinen Sonderausgabe zum Ironman Tulsa melden wir uns aus der Sommerpause. Mit Patrick Lang…
4 years, 7 months ago
#31 | Die anaerobe Schwelle
Episode 31
Die höchstmögliche Leistung mit metabolischem Fließgleichgewicht
Viele Mythen ranken sich um die sogenannte anaerobe Schwelle, dabei ist sie weder de…
4 years, 8 months ago
#30 | Functional Training mit Dennis Sandig
Episode 30
Über Coaching und Krafttraining
Coach, DTU-Bildungsreferent und Buchautor: Dennis Sandig kennt den Ausdauersport aus dem Effeff. Ein ganz besonderes …
4 years, 8 months ago
#29 | Trainingsmetriken – keep it simple, aber richtig!
Episode 29
TSS, ATL, CTL – die Einordnung einiger Metriken
Durch die Objektivierung des Trainings mittels Powermetern hat sich auch die Möglichkeit der Training…
4 years, 8 months ago