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302. El dato oculto en tu reloj que predice tu próximo bajón
Season 1 Episode 302
En este episodio nos metemos de lleno en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y en cómo puede ayudar (y también confundir) a los corredore…
4 months, 1 week ago
301. ¿Nos están robando? El precio de los dorsales
Season 1 Episode 301
180 euros por un dorsal en el Maratón de Valencia. Sí, lo has oído bien. Y si hay una realidad. Porque estos eventos no son solo una carrera. Son im…
4 months, 2 weeks ago
Diario del corredor - MARATÓN
Season 1 Episode 14
MIRALO EN YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=LklibuqZAvs Hoy me abro por completo para contar lo que de verdad sucede dentro de la cabeza y el…
4 months, 3 weeks ago
300. Series en trail running
Season 1 Episode 300
¿Cómo se entrena la alta intensidad en el trail running? En este episodio 300, hablamos de como podemos ajustar estos entrenamientos tan importantes …
4 months, 3 weeks ago
Diario del corredor - Episodio 13
Season 1 Episode 13
Te pongo al día. Mis miedos, mis dudas y mi plan ante mi objetivo el próximo domingo en el maratón de Valencia. De los episodios mas claros y since…
5 months ago
299. Que no te vendan la moto
Season 1 Episode 299
¿Tienes una vista critica con lo que ves en redes sociales? Existe contenido muy bueno y siempre con un alta evidencia desde la experiencia y la cien…
5 months ago
Diario del corredor - Episodio 12
Season 1 Episode 12
En este episodio de Diario del Corredor me siento a charlar con mi nutricionista, Ana Grifols, en lo que ha sido una auténtica clase maestra sobre al…
5 months, 1 week ago
298. Objetivos tipo A, B y C
Season 1 Episode 298
¿Todas las competiciones en una temporada son iguales? Hoy te ayudaré a organizar tu temporada según la prioridad de ese objetivo para que tenga sent…
5 months, 1 week ago
Diario del corredor - Episodio 11
Season 2 Episode 11
Una experiencia transformadora. No te digo más. Escúchalo y disfrútalo.
5 months, 1 week ago
296. 42 cosas que deberías de saber sobre el maratón (1º parte)
Season 1 Episode 296
Un episodio tan intenso como un maratón. Un episodio lleno de curiosidades, de historias, de fisiología de como nos sentimos ante una de las distanci…
5 months, 3 weeks ago