Podcast Episodes
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87. Llegando a tu pico de forma
A todos nos encantaría llegar al día de nuestra competición objetivo con nuestra mejor forma para desarrollar nuestro máximo potencial como corredore…
4 years, 6 months ago
86. Medio Maratón
Una de las pruebas favoritas para miles de runners. En este episodio destaparé todos los detalles para hacer una carrera perfecta según tu nivel de f…
4 years, 6 months ago
85. Que la fuerza te acompañe
Una de las palabras mas utilizadas en este podcast es "FUERZA" para correr más, para mejorar tu técnica o para reducir los calambres... entre otros b…
4 years, 6 months ago
84. Técnica de carrera por Sergio Sánchez
En el siguiente episodio descubriremos todos los detalles y las realidades sobre la técnica de carrera de la mano del entrenador Sergio Sánchez Una …
4 years, 6 months ago
8. La zona 0. La gran olvidada
Da la sensación de que al correr a baja intensidad no se obtienen beneficios en nuestro rendimiento como corredores. La zona 0 que ni siquiera exist…
4 years, 7 months ago
82. Obsesión
Siempre nos han dicho que los extremos no son buenos. En este episodio relataré varias experiencias de algunos corredores donde las obsesiones han ma…
4 years, 7 months ago
81. Frecuencia cardíaca en reposo
Uno de los valores que mas nos diferencia entre personas inactivas o sedentarias con las mas activas y mas aún con deportistas de resistencia Descub…
4 years, 7 months ago
¿Por qué soy tan lento?
Todo corredor ha sentido envidia sana de ver a otros corredores como pueden batir marcas que para nosotros son prácticamente imposibles En este epis…
4 years, 7 months ago
79. El poder de la respiración
Una de las ultimas tendencias en la mejora del rendimiento en deportistas es el entrenamiento de la respiración. Con un trabajo pautado y constante …
4 years, 7 months ago
78. Decisiones en carrera
Una correcta toma de decisiones en una competición es vital para llegar con las máximas garantías de éxito hasta la línea de meta. En este episodio,…
4 years, 8 months ago