Podcast Episodes
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107. Errores en una carrera por montaña
Season 1 Episode 107
Hace 10 días participe en un maratón por montaña. Mi resultado fue bueno pero me gusta analizar todos los detalles para estudiar que aspectos han ido…
4 years, 1 month ago
106. La fuerza del corredor por Victor Téllez
Season 1 Episode 106
El entrenamiento de fuerza cada vez esta mas asentado dentro de los entrenamientos de los corredores. Con una nueva entrevista de la mano de Víctor …
4 years, 1 month ago
105. Manual del entrenador
Season 1 Episode 105
Hoy me cambio de lado. No voy a hablar de pulsaciones, de ritmos o de ejercicios de fuerza. Hoy le toca dedicarle un episodio a los entrenadores. Cu…
4 years, 1 month ago
104. Correr por pulsaciones
Season 1 Episode 104
¿Qué puedo hacer para correr en z1? ¿Cómo sé si estoy corriendo en la zona correcta? ¿Cómo aplicar mis zonas en Garmin? ¿Lo hago bien si corro en …
4 years, 2 months ago
103. Ciclismo y carrera. Deportes hermanos por Manu Sola (Ciclismo Evolutivo)
Season 1 Episode 103
El ciclismo y la carrera son deportes muy parecidos. Entrenamientos, nutrición, planificación o la propia mente actúan de la misma forma en nuestro d…
4 years, 2 months ago
102. ¿Competir o participar?
Season 1 Episode 102
¿Se puede competir en todos los fines de semana? Es obvio que no es algo muy positivo para el rendimiento del atleta. En el próximo episodio, analiz…
4 years, 2 months ago
101. Flexibilidad metabólica por Josema Catalina
Dentro de la nutrición deportiva existen diferentes estrategias o caminos a seguir con el objetivo de alcanzar la máxima eficacia con la alimentación…
4 years, 2 months ago
100. Anécdotas
!Ya son 100! Muchas gracias a todos los oyentes que semana tras semana me escucháis con todo el contenido relacionado con entrenamiento y carrera P…
4 years, 3 months ago
99. Kilómetros basura
¿Existen kilómetros que pueden afectar a tu estado de forma de manera negativa? En el episodio numero 99 vamos a analizar este mito tan famoso entre…
4 years, 3 months ago
98. Medio maratón por montaña
Las pruebas de trail running que comprenden distancias entre 16 y 24 kms son las mas comunes y con mayor participación. Son las medias de montaña. …
4 years, 3 months ago