Podcast Episodes
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117. ¿Eres un runner profesional?
Season 1 Episode 117
La preparación de cualquier corredor para un objetivo esta cada vez mas cercana a la de un profesional. No es raro que un corredor tenga su nutricion…
3 years, 11 months ago
116. Suplementos para correr por Nutri.action
Season 1 Episode 116
Las ayudas ergogénicas o suplementos deportivos están creadas para darnos un empujón en nuestro rendimiento como deportistas. Cada día están aparec…
3 years, 11 months ago
115. La ciencia tras la pérdida de grasa por Claudio Nieto
Season 1 Episode 115
Claudio Nieto es profe en un instituto de secundaria. Junta su profesión con la de divulgador de información muy valiosa en su canal de Youtube y otr…
3 years, 11 months ago
114. ¿Funciona o no funciona?
Season 1 Episode 114
La industria del deporte no para de crecer. El marketing nos inunda de publicidad en redes sociales, revistas o con patrocinios a corredores de alto …
3 years, 11 months ago
113. El corredor moderno
Season 1 Episode 113
!Renovarse o morir! Las nuevas tendencias, metodologías y avances científicos han provocado una autentica revolución en las preparaciones de millone…
4 years ago
112. Tu mejor 10k
Season 1 Episode 112
¿Zonas optimas en un 10k? ¿Ritmos o zonas? ¿Qué estrategia seguir? ¿Hay que alimentarse? ¿Y hidratarse? ¿Cómo se entrena un 10k? ¿Se corre lento para…
4 years ago
111. Frecuencia Cardiaca Máxima
Season 1 Episode 111
La Fc Máx es uno de los valores mas importantes a detectar si queremos ubicar unas zonas de entrenamiento por pulsaciones lo mas individualizadas pos…
4 years ago
110. Movilidad por Pedro Nicolás de Train&Food
Season 1 Episode 110
Movilidad articular. ¿Que es? ¿Es lo mismo que estirar? ¿Que relación tiene con la estabilidad? ¿Hay beneficios para el corredor? ¿Relación con menos…
4 years ago
109. El método Don Fink
Season 1 Episode 109
Por primera vez en el Podcast Manual del corredor, voy a analizar un libro dedicado a correr. El primer análisis será sobre el libro: Cómo dominar …
4 years, 1 month ago
108. ¿Poder o querer?
Season 1 Episode 108
Roberto Clemente es un corredor con discapacidad visual que no ha parado de superar barreras. Este próximo sábado intentará completar 50 kilómetros p…
4 years, 1 month ago