Podcast Episodes
Back to Search
137. No eres un élite
Season 1 Episode 137
Son personas asombrosas que han llevado a los limites de la fisiología humana para conseguir retos imposibles para la gran mayoría de mortales. Esto…
3 years, 6 months ago
136. Preguntas Octubre
Season 1 Episode 136
Segundo episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes. He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros. - Entrenar trai…
3 years, 6 months ago
135. ¿Qué es correr lento?
Season 1 Episode 135
Se estima que el 80% del volumen de entrenamiento de un corredor debería ser a intensidad suave, es decir la gran mayor parte del tiempo que pases co…
3 years, 7 months ago
134. Peso y rendimiento
Season 1 Episode 134
No va a servir de mucho si eres muy disciplinado con tus entrenamientos pero no lo eres en la mesa. La composición corporal será un elemento clave en…
3 years, 7 months ago
133. ¿Cómo elegir un gel? por Martinez_nutrición
Season 1 Episode 133
El gel energético es un "básico" en nuestros entrenamientos y competiciones con el fin de aportar energía y que podamos continuar con nuestro esfuerz…
3 years, 7 months ago
132. Tiempo para el entrenamiento cruzado / Problemas digestivos / Objetivos con poco tiempo / Tirada larga en 10k
Season 1 Episode 132
Primer episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes. He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros. - Entrenamiento c…
3 years, 7 months ago
131. Mas Caco y menos CoCo
Season 1 Episode 131
Ponemos en duda la definición de trail running o correr por montaña. Para ser lo mas acertados y prácticos deberíamos nombrarlo como Caminar-Correr p…
3 years, 8 months ago
130. La velocidad en el running
Season 1 Episode 130
¿Cuándo fue la ultima vez que hiciste 100 metros a tope? !Puede que nunca lo hayas hecho! El episodio de hoy irá dedicado a una de las capacidades …
3 years, 8 months ago
128. Anatomía de la tirada larga (Segunda parte)
Season 1 Episode 129
Segunda parte del contenido dedicado a la tirada larga. Quedan 5 preguntas para responder desde el último episodio. Para hoy tocará hablar de ritmos …
3 years, 8 months ago
128. Anatomía de la tirada larga (Primera parte)
Season 1 Episode 128
Uno de los entrenamientos más importantes se merece un análisis exhaustivo de toda su estructura para conocer todos los detalles que te pueden llevar…
3 years, 8 months ago