Podcast Episodes
Back to Search
157. Preguntas Marzo
Season 1 Episode 157
El buen tiempo se acerca y esto es bueno para poder salir más a correr. Para que puedas sacar el máximo potencial de tus entrenamientos para el mes d…
3 years, 1 month ago
156. Como fastidiar una competición
Season 1 Episode 156
No. Tener una mala carrera no es cuestión de mala suerte o por culpa de otros. Siempre, tu serás el responsable. Si consigues detectar esos errores…
3 years, 2 months ago
155. La movilidad se entrena
Season 1 Episode 155
!La movilidad esta de moda! Cada día mas corredores las implementan en sus rutinas de entrenamiento. En esta ocasión entrevisto a Ana Galeote de Phy…
3 years, 2 months ago
154. ¿Podría ser perjudicial correr lento?
Season 1 Episode 154
Las múltiples evidencias hablan sobre los beneficios de correr a bajas intensidades. Corredores de todos los niveles entrenan bajo el amparo de estas…
3 years, 2 months ago
153. Preguntas febrero
Season 1 Episode 153
Para este mes de febrero tocan las siguientes preguntas: 1. Consejos para tu primera carrera por montaña 2. ¿Qué tipo de fuerza debe preparar un cor…
3 years, 2 months ago
152. Un alimento para cada carrera
Season 1 Episode 152
Según la duración de tus esfuerzos deberías llegar a un numero y composición de tus alimentos para poder rellenar toda la energía perdida. Es impor…
3 years, 3 months ago
151. Errores demasiado frecuentes
Season 1 Episode 151
En mi experiencia como entrenador observo y veo errores en los que los corredores tropiezan una vez tras otra. Estos fallos, en ocasiones, son demasi…
3 years, 3 months ago
150. Correr en femenino por Ali_Cooper_Run
Season 1 Episode 150
Hace apenas unos años. No hace tanto. Se veía raro ver a una persona corriendo. Mas aun se veía a una chica corriendo por alguna ciudad. La actualida…
3 years, 3 months ago
149. Preguntas enero
Season 1 Episode 149
Para este mes de enero tocan las siguientes dudas: 1. Afrontar una lesión antes de una competición 2. Entrenar sin objetivos cercanos 3. ¿Cómo afect…
3 years, 3 months ago
148. 10 propósitos para este 2023
Season 1 Episode 148
Acaba de empezar un nuevo año. Un punto donde nos gusta reiniciar y empezar con nuevos objetivos, hábitos y propósitos. En este episodio te voy a r…
3 years, 4 months ago