Podcast Episodes
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217. Preguntas abril
Season 1 Episode 217
Ya viene la primavera, ya suben las temperaturas y por ello vamos a por las preguntas y sus respuestas del mes de abril: 1. Distribución de fuerza y…
2 years ago
216. ¿Es obligado entrenar la fuerza?
Season 1 Episode 216
Fuerza, fuerza y fuerza. Es muy habitual que en muchos episodios hayas oído esta palabra, pero ¿Qué ocurre si paso de ella? ¿Tan necesaria e importan…
2 years ago
215. Tips reales para trail
Season 1 Episode 215
Desde la experiencia y con mucho sentido común te aporto algunos consejos reales para que los puedas impartir en tus entrenamientos al correr por mon…
2 years, 1 month ago
214. Tu mejor 10k
Season 1 Episode 214
Una de las distancias que cualquier corredor debería experimentar en su trayectoria deportiva. Un esfuerzo intenso pero donde salen a la luz todos la…
2 years, 1 month ago
213. Quiero ser mas resistente
Season 1 Episode 213
La capacidad de la resistencia es la mas determinante en nuestro deporte. Con mucho sentido común y consejos os presento este episodio dedicado a est…
2 years, 1 month ago
212. Preguntas marzo
Season 1 Episode 212
Vamos a por las preguntas/respuestas del mes de marzo: 1. ¿Para que sirven los ejercicios de técnica de carrera? 2. Fuerza sin peso ¿Es recomendabl…
2 years, 1 month ago
211. ¿Entrena igual? Trail / Asfalto
Season 1 Episode 211
Hoy vamos a adentrarnos en el mundo del running y a comparar las preparaciones de entrenamiento entre corredores de montaña y corredores de ruta o ca…
2 years, 2 months ago
210. Lecciones aprendidas sobre correr
Season 1 Episode 210
Me hubiera gustado escuchar este audio si hoy fuera mi primer día que empezara a correr. En este episodio profundizo sobre todos los aprendizajes adq…
2 years, 2 months ago
209. La verdad de los suplementos con Anna Grifols
Season 1 Episode 209
En el mundo de la nutrición deportiva, los suplementos han ganado popularidad como una herramienta aparentemente indispensable para optimizar el rend…
2 years, 2 months ago
208. Preguntas febrero
Season 1 Episode 208
Vamos a por el primer preguntas/respuestas del año: 1. Importancia del braceo 2. Series de 1000 metros 3. Bici estática ¿Una buena inversión? 4. Per…
2 years, 2 months ago