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¿La fuerza es obligatoria? por Aitor Valdivieso ENTREVISTAS
Empezamos con una nueva sección donde traemos a protagonistas que nos den su punto de vista del entrenamiento, de sus experiencias, de la nutrición o…
1 year, 10 months ago
226. Preguntas Junio
Season 1 Episode 226
El episodio mas participativo con todas las preguntas y sus respuestas del mes de JUNIO: 1. Relación con el sodio y la hipertensión en corredores 2…
1 year, 10 months ago
225. Entrenamiento de élite para amateur. Caso: Maratón de montaña
Season 1 Episode 225
Eres una persona comprometida con tu plan de entrenamiento. Le puedes dedicar mucho tiempo y quieres sacar el máximo rendimiento en tu organismo. C…
1 year, 10 months ago
224. Ser lo máximo en lo mínimo
Season 1 Episode 224
¿Es necesario correr 35 kms antes de un maratón? ¿Si no hago más de 8 horas a la semana, no podré correr un maratón por montaña? El volumen mínimo,…
1 year, 11 months ago
223.Trucos mentales para competir mejor
Desde la capacidad de sufrir hasta la mentalidad de crecimiento, descubriremos cómo la fuerza de la mente puede transformar tu experiencia en competi…
1 year, 11 months ago
222. Preguntas Mayo
Season 1 Episode 222
Tu también eres participe de MANUAL DEL CORREDOR. Todos los meses le dedicamos un episodio a que preguntes cualquier duda para adaptarlo a ti y a tu …
1 year, 11 months ago
221. Más allá de geles y barritas con Anna Grifols
Season 1 Episode 221
La alimentación mas natural y menos procesada esta entrando como una fuerte tendencia en la alimentación deportiva en nuestros esfuerzos de larga dis…
1 year, 11 months ago
220. 7 claves de éxito para cualquier corredor
Season 1 Episode 220
Hoy exploramos las claves esenciales para alcanzar el éxito y disfrutar de una carrera duradera. Porque, al final del día, entendemos que la verdader…
1 year, 11 months ago
219. La fuerza en el trail. Componentes diferenciales
Season 1 Episode 219
El trail running presenta desafíos únicos debido a la naturaleza variada y exigente del terreno. Para abordar estas demandas, es crucial fortalecer l…
2 years ago
218. ¿Para qué sirven las series?
Season 1 Episode 218
El entrenamiento mas intenso de la semana pero sabes realemnte que adaptaciones se producen en tu organismo. En este episodio hablaremos sobre la r…
2 years ago