Podcast Episodes
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245. Ciencia y zapatillas. Descifrando el calzado perfecto para correr
Season 1 Episode 246
¿Te pierdes entre drops, amortiguación y tecnologías? Aquí destapamos los secretos de la ciencia que se esconde tras las zapatillas de running. Anal…
1 year, 6 months ago
244. Buenas y malas ideas de un long run
Season 1 Episode 244
La tirada larga o el long run es uno de los entrenamientos clave en la preparación de cualquier deportista de resistencia. Hoy vamos a hablar de la…
1 year, 6 months ago
243. Rompiendo mitos. Fuerza para runners por @therunningcoachh
Season 1 Episode 244
En este episodio, nos adentramos en el mundo del entrenamiento de fuerza para corredores junto a Luismi de @therunningcoachh. Desmontamos el mito de…
1 year, 6 months ago
242. Adaptaciones de correr lento con el tiempo
Season 1 Episode 242
¿Correr lento para correr más rápido? ¡Descubre el secreto! En este episodio, desvelamos las increíbles adaptaciones que experimenta tu cuerpo al co…
1 year, 6 months ago
241. Entrenar con dorsal
Season 1 Episode 241
Hoy nos ponemos el dorsal! Hoy exploraremos los beneficios de participar en una carrera con propósitos, desde mejorar tu ritmo y resistencia hasta …
1 year, 6 months ago
240. 21 km de dudas. El podcast del medio maratón
Season 1 Episode 240
Una distancia única donde la intensidad se encuentra con la resistencia. No se trata solo de correr, sino de gestionar tus fuerzas, tomar decisiones…
1 year, 7 months ago
239. Corre, adapta, vence.
Season 1 Episode 239
En el episodio de hoy exploramos los desafíos inesperados que pueden sacudir la planificación de cualquier corredor Sabemos que la vida no siempr…
1 year, 7 months ago
238. Preguntas septiembre
Season 1 Episode 238
Seguimos con vuestra dudas, con vuestras opiniones. Tocan las preguntas del mes! 1. Hyrox en corredores 2. Mal rendimiento al andar por montaña 3. …
1 year, 7 months ago
237. Mejor composición corporal, mejor rendimiento
Season 1 Episode 237
Si eres un corredor que busca llevar su entrenamiento al siguiente nivel, no te puedes perder este episodio. Hoy vamos a sumergirnos en tres estrateg…
1 year, 7 months ago
236. ¿Cómo elegir el mejor TEST para evaluar tu estado de forma?
Season 1 Episode 236
Hoy nos adentramos en el mundo de los test para evaluar el esa, esas pruebas que nos ayudan a conocernos mejor, a medir nuestro progreso y a planific…
1 year, 8 months ago