Podcast Episodes
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254. La variabilidad de la frecuencia cardíaca
Season 1 Episode 254
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC), esa métrica que antes solo veíamos en complejos estudios científicos, se ha convertido en la nueva a…
1 year, 3 months ago
253. Mejora tu capacidad aeróbica
Season 1 Episode 253
Si eres un corredor amateur que busca mejorar su salud y bienestar, hay un concepto que debes conocer a fondo: la capacidad aeróbica. No se trata so…
1 year, 4 months ago
252. Cómo las expectativas moldean tu realidad
Season 1 Episode 252
Hoy, hablaré sobre las expectativas y su impacto en nuestra vida, especialmente en el ámbito del running. Analizamos cómo las expectativas, en ocasi…
1 year, 4 months ago
251. El cuñao runner
Season 1 Episode 251
En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa. Desmontamos creencias po…
1 year, 4 months ago
250. El mito de la intensidad. Más no es mejor
Season 1 Episode 250
¡Prepárate corredor, porque en el próximo episodio de Manual del Corredor vamos a DESMONTAR un mito que ha hecho más daño que kilómetros de asfalto e…
1 year, 4 months ago
249. El muro del maratón. En primera persona
Season 1 Episode 249
En este episodio, te invito a acompañarme en un viaje muy personal y sincero a través de mi experiencia en el Maratón de Valencia. No te hablaré de r…
1 year, 5 months ago
248. ¿Saboteando tu carrera? Lo que NO debes hacer la semana previa
Season 1 Episode 248
¿Te has preguntado alguna vez si es bueno parar completamente de entrenar en los días previos a la carrera? ¿O si esos masajes de última hora realmen…
1 year, 5 months ago
(XTRA) De entrenador para entrenador
Season 2 Episode 1
Únete al curso gratuito https://academia.trainingforever.com/ ¡Hola! soy Marc Bañuls, y en este episodio quiero hablarte directamente si eres en…
1 year, 5 months ago
247. La tirada XXL
Season 1 Episode 248
Hoy tenemos un episodio especial, una auténtica "Tirada XXL" dedicada a ese último entrenamiento largo antes de tu gran objetivo. Sí, esa prueba de f…
1 year, 5 months ago
246. Los secretos del corredor veterano
Season 1 Episode 246
Un corredor experimentado no se define por sus marcas o medallas, sino por su humildad, su pasión por el deporte y su respeto por los demás. A dif…
1 year, 5 months ago