Podcast Episodes
Back to SearchML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
Season 2 Episode 251
7 Fitness-Mythen, die dich Ü40 sabotieren – und was du stattdessen tun solltest
Du willst fitter werden, Bauchfett loswerden, dich wieder wohlfühlen i…
11 months, 2 weeks ago
ML 250: Nahrungsergänzung ab 40 im Check: Was Vitamine & Kapseln wirklich bringen
Season 2 Episode 250
Sind Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Vitamine, Kapseln, Magnesium, Zink & Co. – brauchst du das wirklich?
Was hinter …
11 months, 3 weeks ago
ML 249: Bauchfett in den Wechseljahren? Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wirklich hilft!
Bauchfett in den Wechseljahren? Das kannst du ändern – heute noch!
Du willst endlich das hartnäckige Bauchfett in den Wechseljahren loswerden – ohne …
1 year ago
ML 248: Der Stoffwechsel-Schock: So sabotierst du dich jeden Tag – ohne es zu wissen
Season 3 Episode 248
Stoffwechsel im Keller? 88 % sind metabolisch ungesund – in dieser Folge erfährst du, warum und was du sofort ändern kannst.
Fühlst du dich oft müde, …
1 year ago
ML 247: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Season 3 Episode 247
In 10 Tagen zur gesündesten Version deiner selbst: bist du dabei?
Diese Podcast Episode wird besonders spannend, denn heute verrate ich Dir, wie du …
1 year ago
ML 246: Fettabbau & Muskelaufbau ab 40: Diese Supplements helfen wirklich!
Season 3 Episode 246
Abnehmen & Muskelaufbau ab 35: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen – und welche du dir sparen kannst!
Du willst sichtbar Bauchfett verlier…
1 year ago
WECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst
Season 3 Episode 245
Plötzlich bleibt das Bauchfett hartnäckig. Du schläfst schlecht, fühlst dich gereizt – und weißt nicht, was mit deinem Körper los ist?
Willkommen in d…
1 year ago
ML 244: Rückenschmerzen verstehen: So wirst du Hexenschuss, ISG-Schmerzen & Bandscheibenprobleme los
Season 3 Episode 244
🎧 Rückenschmerzen beim Sitzen, Stehen, nach dem spazieren gehen, oder morgens im Bett?
In dieser Folge erfährst du, was wirklich hilft – bei HWS, BWS…
1 year, 1 month ago
ML 243: Flacher Bauch, straffe Arme – ganz ohne stundenlanges Training!
Season 3 Episode 243
Wünschst du dir einen flachen Bauch, straffe Arme und einen schlanken, definierten Körper – aber ohne stundenlang im Fitnessstudio zu schuften?
Dann i…
1 year, 1 month ago
ML 242: Schwindel, taube Hände & Hungerattacken – Warnzeichen in den Wechseljahren- mit Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz
Season 3 Episode 242
Schwindel, taube Hände oder ständiger Heißhunger – typische Wechseljahres-Symptome oder ernstzunehmende Warnzeichen? In dieser Folge spreche ich mit …
1 year, 1 month ago