Podcast Episodes
Back to SearchWarum du ab 40 anders trainieren – und essen – musst, wenn du deinen Körper wirklich zurückhaben willst
Season 3 Episode 241
Warum dein Training und deine Ernährung ab 40 nicht mehr wirken – und was du jetzt wirklich brauchst, um dich wieder wohlzufühlen.
Plötzlich passt die…
1 year, 1 month ago
In 30 Tagen schlanker: So verlierst du Bauchfett ab 40
Season 3 Episode 240
So hat Nadine 8kg abgenommen – ohne Quälerei: Dein Fettverlust-Plan zum Mitmachen!
Du willst abnehmen, aber ohne ständiges Hungern, Verzicht oder endl…
1 year, 2 months ago
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
Season 3 Episode 239
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
Du wachst morgens auf, siehst in den Spiegel – und fragst dic…
1 year, 2 months ago
ML 238: Ganz einfach fit werden: dein Puls verrät wie!
Season 3 Episode 238
Der Herzschlag im Alter: Ein Mythos auf dem Prüfstand
Hast du auch schon mal gehört, dass es mit zunehmendem Alter besser sei, den Puls nicht mehr all…
1 year, 2 months ago
ML 237: Die Wechseljahre - Spannende neue Erkenntnisse
Season 3 Episode 237
Die Perimenopause beginnt oft unbemerkt: Neueste Studien zeigen, dass viele Frauen bereits ab 35 erste Wechseljahre-Symptome erleben. Diese Episode e…
1 year, 2 months ago
ML 236: FETT WEG AB 40: Die 4 Ernährungsregeln, die meinen Körper komplett verändert haben
Season 3 Episode 236
FETT WEG AB 40: Die 4 Ernährungsregeln, die meinen Körper komplett verändert haben
Eigentlich wissen wir doch alle, was gesunde Ernährung ist – und t…
1 year, 3 months ago
ML 235: Osteoporose: Knochen in Not: Warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist!
Season 3 Episode 235
Knochengesundheit - Warum Prävention nicht warten kann
In dieser Folge tauchen wir tief in ein oft übersehenes Gesundheitsthema ein: unsere Knochenges…
1 year, 3 months ago
ML 234: Bauchfett reduzieren – Das 4-Minuten Training, das wirklich hilft!
Season 3 Episode 234
Schluss mit Bauchfett und Co: Das richtige Training in den Wechseljahren verändert alles!
Warum das richtige Training in den Wechseljahren der Gamecha…
1 year, 3 months ago
ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld?
Season 3 Episode 232
Anti-Aging ab 40: Welche Trends lohnen sich wirklich – und was funktioniert kostenlos?
Microneedling, Hyaluron, LED-Masken & CO – bringen sie wirklich…
1 year, 4 months ago
ML 233: Endlich Klarheit: Schilddrüsenunterfunktion oder Wechseljahre?
Season 3 Episode 233
🎧 Endlich Klarheit: Schilddrüsenunterfunktion oder Wechseljahre?
Morgens schon erschöpft? Trotz Diät keine Gewichtsabnahme und ständig diese Stimmungs…
1 year, 4 months ago