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Back to SearchEpisode 261: Steif? Verspannt? Unbeweglich? Diese Tipps verändern alles
Season 2 Episode 261
Steif? Verspannt? Unbeweglich? – So fühlen sich viele Frauen und Männer ab 40. Aber das muss nicht so bleiben.
In dieser Episode zeige ich dir einfac…
9 months, 1 week ago
Episode 260: Top 10 Wege deine Beziehung zu sabotieren – und warum das deine Fitness & Gesundheit brutal zerstört
Season 2 Episode 260
Top 10 Wege deine Beziehung zu sabotieren – und warum das deine Fitness brutal zerstört
Du willst deine Beziehung garantiert an die Wand fahren? Dann …
9 months, 2 weeks ago
Episode 259: So bleibst du fit & gesund ohne Stress – QUÄL DICH NICHT
Season 2 Episode 259
SO bleibst du einfach fit und gesund- ohne dich zu stressen!
Wann hast du dich das letzte Mal überfordert gefühlt? Beruf, Familie, Verpflichtungen – u…
9 months, 3 weeks ago
Episode 158: Süßstoff-Lügen: DAS verschweigt dir die Industrie!
Season 2 Episode 258
Süßstoffe: Mythen vs. Wissenschaft - Aspartam, Stevia & Co. ACHTUNG: 95% aller Deutschen glauben diese 5 Süßstoff-Mythen!
Sind Süßstoffe gefährlich?
H…
9 months, 4 weeks ago
Episode 257: Wie wir Muskeln aufbauen und Fett abbauen: die bittere Wahrheit
Season 2 Episode 257
Muskelaufbau und Fettabbau - Die bittere Wahrheit
Du willst Muskeln aufbauen UND Fett abbauen, aber nichts funktioniert wirklich? Zeit für die bittere…
10 months ago
Episode 256: Erschöpft trotz Urlaub: Warum wir alle dauermüde sind!
Season 2 Episode 256
Erschöpft trotz Urlaub: Warum wir alle dauermüde sind! Wo ist nur die Energie?
Kennst du das auch? Du kommst aus dem Urlaub zurück und brauchst sofort…
10 months, 1 week ago
Episode 255: Abnehmen in den Wechseljahren | Menopause: So wirst du ohne Training und Workouts dein Körperfett los- wissenschaftlich belegt
Season 2 Episode 254
Abnehmen in den Wechseljahren ? Menopause: so wirst du ohne Training und Workout dein Körpefett los: Wissenschaftluch belegt
Heute dreht sich alles um…
10 months, 2 weeks ago
Episode 254: Welche 5 einfachen Fitnessübungen wir wirklich brauchen
Season 2 Episode 253
Was wirklich zählt: 5 Übungen, die deinen Körper stark, beweglich und schmerzfrei halten – ohne Geräte, ohne Druck!
Welche 5 einfachen Übungen für uns…
10 months, 3 weeks ago
Episode 253: Perimenopause & Hormone: Wie sie helfen – und wann sie schaden
Season 2 Episode 253
Perimenopause, Hormone & Bauchfett – was Frauen jetzt wissen müssen
Du wachst nachts schweißgebadet auf, dein Bauch verändert sich – und niemand erklä…
11 months ago
ML 252: Wie deine Gelenke beweglich und fit bleiben
Season 2 Episode 252
Plötzlich Gelenkschmerzen? Steife Finger, knackende Knie oder Schultern, die sich kaum noch bewegen lassen? Gerade ab 40 – und besonders in den Wechs…
11 months, 1 week ago