Podcast Episodes
Back to SearchNeujahrsvorsätze gescheitert? Gut so. Dein Körper hatte recht! (Episode 281)
Season 3 Episode 281
Ende Januar. Die Laufschuhe stehen unberührt an der Tür. Das Gemüse im Kühlschrank wird welk. Und überall wird dir gesagt: "Steh auf! Mehr Disziplin!…
4 months, 2 weeks ago
Abnehmen trotz Stress: Warum du abends Heißhunger auf Süßes hast – und wie du ihn stoppen kannst
Season 3 Episode 280
Heißhunger auf Süßes am Abend – obwohl du eigentlich satt bist?
Viele Frauen erleben genau das: Nach dem Essen kommt plötzlich Heißhunger, besonders a…
4 months, 3 weeks ago
Bauchfett ab 40: Warum Sit-ups & Diäten scheitern – und was wirklich hilft! (Episode 279)
Season 3 Episode 279
🎉 Willkommen zu Staffel 3 von Gesund & Fit mit Mimi Lawrence!
Neues Cover, neuer Name, neue Energie – aber die gleiche ehrliche Mimi mit den gleichen …
5 months ago
Neujahrschallenge Fitness 2026: Abnehmen, Bauchfett verlieren & Muskeln definieren – EASY FIT
Season 2 Episode 278
In dieser Episode stelle ich meine Neujahrschallenge Fitness 2026 vor: EASY FIT – 6 Wochen Training, die wirken.
Die Challenge richtet sich an alle, d…
5 months, 1 week ago
Nacken, Rücken, Hüfte: Warum tut immer irgendwas weh – und wie hört das endlich auf?
Season 2 Episode 277
Warum tut immer irgendwas weh? Die häufigsten Ursachen für Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen – und wie du heute den Schmerz-Kreislauf stoppst.
Wenn d…
5 months, 2 weeks ago
Dezemberstress: Warum dich Kleinigkeiten überfordern (Nervensystem) (Episode 276)
Season 2 Episode 276
Viele Frauen sind im Dezember überreizt, müde und schneller überfordert – doch kaum jemand versteht, was im Nervensystem in dieser Zeit wirklich pass…
5 months, 3 weeks ago
Emotionales Essen im Dezember: Was Stress wirklich mit deinem Stoffwechsel macht (Episode 275)
Season 2 Episode 275
Viele Frauen spüren im Dezember, dass sie schneller aus der Form geraten – nicht wegen fehlender Disziplin, sondern weil Stress, Schlafmangel, Hormon…
6 months ago
Genießen ohne Reue: Ohne Verzicht stabil durch Dezember & Feiertage (Ep. 274)
Season 2 Episode 274
Warum du im Dezember zunimmst – und warum es nichts mit Essen zu tun hat. Eine wissenschaftlich fundierte Folge für alle über 40.
Warum nehmen so viel…
6 months, 1 week ago
Vitamin D & K2: Diese eine Sache machen die meisten falsch (Episode 273)
Season 2 Episode 273
Vitamin D & K2 ab 40: Der gefährlichste Mythos des Winters – und wer diese Kombination NICHT nehmen darf.
Im Winter stürzt der Vitamin-D-Spiegel bei f…
6 months, 2 weeks ago
Schlafprobleme: 5 Fehler, die dich wach halten – und wie du sie stoppst (Episode 272)
Season 2 Episode 272
Schlaf neu denken. Schlafprobleme verstehen. Schlafqualität verbessern.
Diese Folge zeigt dir, warum du trotz Müdigkeit nicht einschlafen kannst, was …
6 months, 3 weeks ago