Podcast Episodes
Back to SearchFrühstück 🥣 🍳 🥐 Ja oder Nein?! 🤔
Episode 133
Wie wichtig ist die erste Mahlzeit des Tages?
Die einen gehen nicht ohne Frühstück aus dem Haus, die anderen essen im Auto 🚘 🥯 auf dem Weg zur Arbeit…
3 years, 5 months ago
Frühjahrsmüdigkeit 🥱🌤️🌷 Gibt es die wirklich?
Episode 132
So startest Du fit & vital in den Frühling! 🚀 😎 💪🏼
Fühlst Du Dich morgens oft schlapp und müde? 😩🥱 Bist Du im Moment unmotivierter 😟 oder hast sogar …
3 years, 5 months ago
Warum habe ich ständig Hunger❓ 🙄 🍔 🍟 🤷🏼♀️
Episode 131
Mit diesen Tricks wirst Du wirklich satt! 😏 🍽️ ✅
Kennst Du das auch? Auf einmal kommt der Hunger, 😩 und dann muss es ganz schnell gehen. Egal ob die …
3 years, 5 months ago
Insulinresistenz! 🍰 🫣 🔜 So beugst du Diabetes II vor🩸👨⚕️
Episode 130
So bekommst du deinen Blutzucker in den Griff! 📈
Eine Insulinresistenz bleibt oft unbemerkt und daher in vielen Fällen leider auch unbehandelt. Aber …
3 years, 5 months ago
Alternativen zur Milch❓🥛🤔 Pflanzendrinks auf dem Prüfstand 🧉🥤🌾
Episode 129
Vor- und Nachteile der beliebtesten Milchalternativen
Das Image der Kuhmilch ist angekratzt 🐄🥛 und der Umsatz rückläufig. Immer mehr Menschen greifen…
3 years, 6 months ago
Reizdarmsyndrom 😩🫃🏼 Wie FODMAP helfen kann! 🔜 😌
Episode 128
Symptome lindern durch gezielte Ernährung! ✅😄
Bei der sogenannten FODMAP-Diät verzichtet man zeitweise auf bestimmte Lebensmittel. Das lindert bei Re…
3 years, 6 months ago
Die 3 schlimmsten Lebensmittel ⚠️ 😱😳
Episode 127
Alex‘ "Endgegner" im Fakten-Check: Soja, Schweinefleisch & Weizen!
Wer unseren Podcast kennt, der weiß, dass Alex bei bestimmten Lebensmitteln sehr "…
3 years, 6 months ago
HAWEI-Methode 🥣🥚 🔜 💃🏻 Abnehmen MIT Kohlenhydraten❗️
Episode 126
Endlich keine Heißhunger-Attacken mehr! 🤩
Die HAWEI-Methode ist eine Ernährungsumstellung mit dem Fokus auf Hafer und Eiweiss. Daraus setzt sich auch…
3 years, 6 months ago
Vorsicht ⚠️ Weizenwampe! 🫃🏻🌾🤰 Dick & krank durch Weizen? 😳
Episode 125
Welche gesunden Alternativen gibt es? 🌾
Die "Weizenwampe" 🤷🏼♀️🏻 gerät immer mehr in den Fokus der Ernährungswelt. Sie betrifft Männer wie Frauen. Fa…
3 years, 7 months ago
Leben ohne Brot? 🍞 ❌ 🤨 Geht das? 🤷🏼♀️🤷🏻♂️
Episode 124
Was sind die Alternativen❓
Unser Thema heute:
Brot gehört für die meisten von uns täglich auf den Tisch. Egal ob zum Frühstück oder zum "Abendbrot". …
3 years, 7 months ago