Podcast Episodes
Back to SearchBlähbauch nach Brot? 🍞🤰🏼 Getreide im Gesundheitscheck
Episode 312
Weizen, Dinkel & Co. richtig einordnen ✅
Weizen, Dinkel oder Roggen - was ist wirklich gesund? Dinkel gilt als besonders bekömmlich, Vollkorn als die…
11 hours ago
Eier: Superfood oder Cholesterinbombe? 🥚🤔🍳
Episode 311
Cholesterin, Muskelaufbau & Co.: Sind Eier wirklich gesund?
Eier gehören für viele ganz selbstverständlich dazu. Zum Frühstück, nach dem Sport oder e…
1 week ago
Rohmilch 🐄 🥛 - Superfood oder Gesundheitsrisiko? ⚠️
Episode 310
Zwischen Social-Media-Trend und echter Gesundheitsgefahr 🧐
Auf Social Media wird Rohmilch gerade gefeiert: natürlicher, nährstoffreicher, besser für …
2 weeks ago
Supplements im Check ✅ - Was ist sinnvoll und was kann weg? 🧐
Episode 309
Der große Mikronährstoff-Check - Teil 5️⃣
Vitamin D, Magnesium, Omega-3, Kreatin, Kollagen, Probiotika – die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ist…
3 weeks ago
Supplements richtig einnehmen: Morgens, abends oder zum Essen? 🥘 🕗
Episode 308
Der große Mikronährstoff-Check - Teil 4️⃣
Wie nimmt man Supplements richtig ein? Morgens oder abends, nüchtern oder zum Essen – und welche Vitamine u…
4 weeks ago
Mann, Frau, jung, alt: Wer braucht welche Nährstoffe? 🤷🏼♀️
Episode 307
Der große Mikronährstoff-Check - Teil 3️⃣
Brauchen Frauen andere Vitamine und Mineralstoffe als Männer? Verändert Sport unseren Mikronährstoffbedarf?…
1 month ago
Waren Äpfel 🍎 früher wirklich gesünder?
Episode 306
Der große Mikronährstoff-Check - Teil 2️⃣
Immer wieder heißt es, Obst und Gemüse enthielten heute deutlich weniger Vitamine und Mineralstoffe als frü…
1 month, 1 week ago
Welche Supplements 💊 brauche ich wirklich? 🧐
Episode 305
Der große Mikronährstoff-Check - Teil 1️⃣
Vitamine, Magnesium, Omega-3 oder Zink: Nahrungsergänzungsmittel gibt es inzwischen für fast jedes gesundhe…
1 month, 2 weeks ago
Helles 🍗 oder rotes Fleisch 🥩 – was ist gesünder?
Episode 304
Was bei Auswahl, Menge und Verarbeitung wirklich zählt
Hähnchen gilt als gesund, rotes Fleisch dagegen oft als problematisch. Aber ist das wirklich s…
1 month, 3 weeks ago
Rohes Fleisch 🥩 Superfood oder gefährlicher Hype?
Episode 303
Was die Wissenschaft über Rindfleisch, Leber und die Carnivore-Diät wirklich weiß.
Rohes Fleisch, rohe Leber und die Carnivore-Diät – steckt dahinter…
2 months ago