Podcast Episodes
Back to SearchMineralstoffe - Isst du diese Lebensmittel? 🤔💭🙇🏼♂️
Episode 122
So bist Du optimal versorgt! ✅
Die Mineralstoffe sind - genau wie die Vitamine - lebenswichtig für unseren Körper und seine Funktionen. Sie stärken K…
3 years, 7 months ago
Thorstens Vitamin-Check 🥦🥕🍋 - Wie gut bin ich versorgt❓
Episode 121
Diese Vitamine brauchen wir wirklich ⚠️
Vitamin A, B, C, D, E… usw. 🧐 Wo sind die eigentlich genau drin, und wie kann ich durch meine Ernährung dafür…
3 years, 7 months ago
Q & A: Erkältungsmythen 🤧🤒😷🥶
Episode 120
Ihr fragt - wir antworten!
Winterzeit ist Schnupfenzeit. 🥶 Aber warum werden wir eigentlich meistens in der kalten Jahreszeit krank? 🤒 In dieser Folg…
3 years, 8 months ago
So belastet ☠️ sind unsere Lebensmittel 🧪🤢
Episode 119
Unsere Tipps für einen "gesunden" Einkauf
Paprika 🫑, Tafeltrauben 🍇 oder Rucola. Das klingt erst einmal super gesund, ist es aber ganz oft leider nic…
3 years, 8 months ago
Bewegung als Medizin 💊 🙅🏼 🔜 🏃♀️✅
Episode 118
Gesund vorbeugen und Beschwerden lindern
Egal ob Rücken- oder Kopfschmerzen, Diabetes oder Fettleber. Die meisten Volkskrankheiten werden oft zu leic…
3 years, 8 months ago
🎇 😇 Gute Vorsätze für 2023? 🔜 So setzt Du sie garantiert um! 💪🏼 ✅
Episode 117
Kleine Ziele bringen den Erfolg 🥳
Weniger Stress, endlich 🤰🏻 Abnehmen, mehr Gemüse 🥦 statt immer nur Fleisch - ach ja… und mehr Sport 🏋️ darf es auc…
3 years, 8 months ago
🎄 "Food-Koma“ an Weihnachten? 🥘🍲🍗🫃
Episode 116
So kannst Du es vermeiden! 👌🏼✅
Egal ob Weihnachtsgans oder Festtagsbraten.🍗 Das leckere Essen gehört zu Weihnachten wie der Gang zur Kirche oder die …
3 years, 8 months ago
Bin ich zu dick❓😳 - Mach den Test!🫃🏻🤰
Episode 115
Der LIVE-Test im Podcast
Bin ich zu dick❓🏻🤰 Diese Frage habt Ihr Euch bestimmt auch schon mal gestellt - oder? Aber woran macht man das eigentlich fe…
3 years, 9 months ago
"Disco" im Darm 💥🫣🧻🥴💨
Episode 114
Was hilft bei Reizdarm?
Blähungen, Verstopfung oder Durchfall 🧻 - damit haben wir alle mal zu kämpfen. 🥴 Aber was ist, wenn diese Beschwerden regelmä…
3 years, 9 months ago
Mythen des Immunsystems❗️ 🦠💥👊🏻
Episode 113
Was tun bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit? 🤧🤒👨🏼⚕️
Die heiße Zitrone 🍋 ist gut gegen Husten! Vitamin C schützt vor Schnupfen! 🤧 Infektionen trainiere…
3 years, 9 months ago