Podcast Episodes
Back to Search"Böses" Bauchfett 🤰🫃🏻 Die unsichtbare Gefahr ⚠️😳
Episode 112
Wenn Organfett krank macht
Ein zu hoher Anteil an sogenanntem viszeralen Fett, also dem Fett, dass unsere Organe 🫁 🫀 ummantelt, kann krank machen. Es…
3 years, 9 months ago
FRESH in den Tag! 🚀💁🏼♀️🤩
Episode 111
Natürliche Beauty-Booster 🫣 🔜 🤗
"Spieglein, Spieglein an der Wand… bin das wirklich ich?" - Du weißt schon: Der morgendliche Blick 👀 in den Badezimme…
3 years, 10 months ago
Achtung: Energieräuber!⚡️🦹🏼♂️ 🔜 🪫
Episode 110
Diese Lebensmittel machen Dich schlapp! 🥱
Du fühlst Dich oft schlapp, müde oder total lustlos? 🤷🏼♀️ Klar, gerade jetzt, in der dunkleren Jahreszeit …
3 years, 10 months ago
Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆
Episode 109
Die Regenbogen-Taktik! 🌈👀
"Treibe es bunt" lautet das Motto dieser Folge. 🤗 Keine Sorge, es bleibt jugendfrei, und es geht immer noch um Deine Gesund…
3 years, 10 months ago
Schmerzen „aufessen“ 💥🍽️😣 - geht das? 🤔
Episode 108
Die besten Tipps gegen Schmerzen! 💪🏼+🥙
Der Rücken tut weh, Schulter und Nacken sind verspannt - was jetzt❓Entweder Bewegung oder die richtige Ernähr…
3 years, 10 months ago
FRUCTOSE - Freund 🤗 oder Feind 😈❓
Episode 107
Hier gibt es die ganze Wahrheit 🧐🙋🏼♂️
Fructose ist besser als Glucose! Mit Obst kann man super abnehmen! Zuviel Fructose macht eine Fettleber! Was i…
3 years, 11 months ago
Vermeide diesen Fehler beim Abnehmen! ❌☝️😳
Episode 106
So funktioniert Abnehmen wirklich ✅👍🏻😅
"Je weniger ich esse, desto schneller und besser nehme ich ab." Wenn Du auch dieser Überzeugung bist, solltest…
3 years, 11 months ago
Weg mit den Pickeln! 🧏🏻♀️🫣 So bekommst Du reine Haut! 💁🏻♀️✨
Episode 105
Leckere Beauty-Helfer für einen schönen Teint
Grünkohl statt teurer Feuchtigkeitscreme oder Leinöl vs. Anti-Pickel-Creme? Kann das funktionieren? Wah…
3 years, 11 months ago
❓7 Fragen - 7 Antworten❗️🙋🏼♂️💭🤔
Episode 104
Wir beantworten eure Fragen rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit! Heute gibt’s mal nicht die klassischen „5 Tipps“, sondern heute widmen wir uns m…
3 years, 11 months ago
Fit im weiblichen Zyklus - keine Chance dem Heißhunger! 💪🏼🙋🏻♀️🗓🤩
Episode 103
Mit der richtigen Ernährung gut durch die „Tage“ kommen! 👍🏼🫐🌾 Wer kennt es nicht, einmal im Monat hat jede Frau ein mehr oder weniger kleines oder gr…
3 years, 11 months ago