Podcast Episodes
Back to SearchAnti-Nährstoffe - Kann man sich zu gesund ernähren? 🤔💭
Episode 92
Wir klären auf! 🧐
Nährstoffe sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung. Sie geben uns Energie und sind wichtig für einen gesunden Stoffwechsel. Anti…
4 years, 2 months ago
Jo-Jo-Effekt: Die Rache der Strandfigur! 👙🪀>🫄😱
Episode 91
5kg zugenommen in 14 Tagen Urlaub? Kennst du das auch? Da hast du dich extra für den Urlaub mühsam heruntergehungert, um am Strand eine gute Figur zu…
4 years, 2 months ago
Processed food - wie verarbeitet dürfen Lebensmittel sein? 🍅 > 🏭 >🥫
Episode 90
Wir klären auf! In dieser Folge möchten wir euch die vier verschiedenen Stadien der Lebensmittelverarbeitung erklären, welchen Einfluss diese auf eue…
4 years, 2 months ago
Fix & fertig oder fit wie ein Turnschuh? 🥱 🔜 💪🏼
Episode 89
Diesen Vitaminbedarf haben Frauen! 🍋🫐🍎 Liebe Frauen, kennt ihr dies Problem? An manchen Tagen fühlt ihr euch, als wenn ihr Bäume ausreißen könntet un…
4 years, 3 months ago
Dein Weg aus der Prokrastination!
Episode 88
Machen ist wie Können - nur krasser!
Darum geht es in dieser Folge:
Hast auch du manchmal das Problem, dass du nicht loslegst, obwohl du Dein Problem…
4 years, 3 months ago
Q & A - Eure Fragen, wir antworten!
Episode 87
Von dem „richtigen Frühstück“ bis hin „Fitness für Frauen“
Darum geht es in dieser Folge:
In unserer heutigen Episode gehen wir auf folgende 5 Fragen…
4 years, 3 months ago
10 Regeln für ein gesundes und langes Leben
Episode 86
Essen und trinken nach den Regeln der DGE
10 Regeln für ein langes und gesundes Leben
Wer darauf achtet, vollwertig zu essen und zu trinken, bleibt g…
4 years, 3 months ago
Die 10 gesündesten Lebensmittel der Welt
Episode 85
Muss ich die wirklich essen?
Zwischen Mandeln und Schweinefett
Es hat was von einer Chart Show, denn in dieser Top 10 haben Ernährungswissenschaftler…
4 years, 4 months ago
Die grössten Fitness-Lügen
Episode 84
Wir klären auf
Fitness-Lügen und Trainings-Mythen
Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten ein! Beim Krafttraining wird Fett in Muskeln umgewan…
4 years, 4 months ago
Iss Dich wach
Episode 83
Essen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Lebensmittel als "Muntermacher"
Fühlst Du Dich auch oft müde oder schlapp, obwohl Du ausreichend Schlaf bekommst? Die …
4 years, 4 months ago