Podcast Episodes
Back to SearchErnährung und Bewegung für ein gesundes Herz
Episode 82
Die besten Tipps für den Alltag
So bleibt Dein Herz lange gesund
Fast jeder zweite Herz-Kreislauf-bedingte Todesfall in Europa hängt mit einer schlec…
4 years, 4 months ago
10.000 Schritte - Abnehmen beim Spazieren?
Episode 81
Thorsten läuft - Alex antwortet
Kann das Gehen den Sport ersetzen?
Darum geht es unter anderem in dieser Episode. Wir knöpfen uns mal den Mythos rund…
4 years, 5 months ago
Abnehmen leicht gemacht - So sparst Du Kalorien
Episode 80
Einfache Tricks mit großer Wirkung
So sparst Du ganz easy Kalorien ein
Abnehmen - aber wie? Gerade im Frühjahr beschäftigt diese Frage Millionen von …
4 years, 5 months ago
Scheinfasten - Können wir uns schlank mogeln?
Episode 79
Wie gut funktioniert diese Fasten-Methode wirklich?
Mogelpackung oder Erfolgsrezept?
Das Scheinfasten ist ein fünftägiges Ernährungsprogramm. Dabei g…
4 years, 5 months ago
Abnehm-Mythen - Was funktioniert wirklich?
Episode 78
Zwischen Crash Diät und Dinner Cancelling
Frühlingszeit ist Abnehmzeit
Abnehmen ist im Frühjahr definitiv leichter. Die Tage werden länger, und die S…
4 years, 5 months ago
Endlich gut schlafen - Entspannung für Körper und Psyche
Episode 77
Special Guest: Thorsten Havener
So stoppst Du das Gedankenkarussell
"Richtiges Denken in unsicheren Zeiten" - das hält der Münchener Mentalexperte un…
4 years, 5 months ago
Ernährung bei Endometriose
Episode 76
So können gezielte Ernährung und Bewegung Schmerzen lindern
Endometriose - diese Lebensmittel lindern Schmerzen
Endometriose ist einer der häufig…
4 years, 6 months ago
Emotionales Essen - Schoki und Co. gegen Stress und Frust?
Episode 75
Wie unser Gefühlsleben das Essverhalten bestimmt
Schokolade gegen Liebeskummer - hilft das wirklich?
Stress auf der Arbeit, Ärger mit dem Partner…
4 years, 6 months ago
Mann vs. Frau - Wer nimmt besser ab?
Episode 74
Zwischen Fettverbrennung und Diät-Frust
Wer verbrennt besser Kalorien - Mann oder Frau?
Wer nimmt besser ab? Wer ist nach einer Diät zufriedener?…
4 years, 6 months ago
Gute Brötchen - Schlechte Brötchen
Episode 73
Worauf Du beim Kauf achten solltest
So erkennt Ihr gutes und gesundes Brot
Ein frisches Brötchen vom Bäcker schmeckt immer gut. Der Duft und die knac…
4 years, 6 months ago