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[深度]想睡更好？先解開安眠藥與保健食品的迷思ft.廖泊喬醫師｜哇賽心觀點ep202
本集金句
「每一個人需要和需求都不同，沒有所謂最好的藥，只有最適合你的處方。」
「用藥最需要擔心的是大砲打小鳥，確實有效，卻未必是你真正所需。」
「面對睡眠困擾，如果沒有從源頭下手，長期下來仍然難以改善。」
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推薦閱讀：這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課
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11 hours ago
走過逆境長出韌性！少點評判迎來和解ft.親子天下執行長何琦瑜 ｜哇賽心觀點ep201
本集金句
「注意力就是一種愛，你在乎才記得。」
「重要他人的無條件接納，是走出困境的關鍵。」
「此時此刻你能付出的陪伴，就是給對方最好的。」
「幸福並非沒有挫折，而是從掙扎中坎坷迎來。」
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推薦閱讀：《父母的旅程》
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本集重點
。逆境中開出韌性花朵
。無條件接納的關鍵力…
4 days, 10 hours ago
別亂叫歐巴！台韓社交界線大不同ft.胃酸人｜哇賽療心室ep160
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1 week, 1 day ago
不是抗壓性差，是神經系統在保護你ft.蘇予昕諮商心理師｜哇賽療心室ep159
《多重迷走神經塑造│6週沉浸式實踐 重建安全感與深層內在連結》
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本…
1 week, 6 days ago
最好的成長不是被照顧，而是成為給予者ft.樂作創益協會陳愛珠、陳正評｜哇賽心觀點ep200
純淨守護，讓愛「極厚」成長！
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本集金句
「給魚吃不如給釣竿，更珍貴…
2 weeks, 2 days ago
當努力失效，為何我們會開始相信運氣？《地獄占星師》｜哇宅心追劇ep11
本集金句
「當努力與回饋不成正比，人們就會開始相信運氣。」「人需要的有時候不是正確答案，而是確定的感覺。」「一個永遠不能輸的人，往往也很難真正被愛。」「占卜是為了讓努力活在當下的人，能幸福地活著。」.
本集重點
。地獄占星師的時代背景
。權力與掌控源於內心飢餓
。缺乏連結注定走向孤獨
。大女主不為野心…
3 weeks ago
阿德勒：內耗不是想太多，是想控制太多ft.李家雯諮商心理師(海蒂)｜哇賽療心室ep158
《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》
專為華人生活情境打造的阿德勒心理學線上課！透過世界樹，看見人生劇本；運用課題分離，在複雜關係中畫出清爽界線。
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本集金句
「即使做到了課題分離，我們依…
3 weeks, 5 days ago
別急著改變別人，做好自己就有影響力ft.憲哥｜哇賽心觀點ep199
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1 month ago
關係要存款：從薩提爾觀點開啟溫暖對話ft.張輝誠｜哇賽心觀點ep198
《家庭裡的覺醒對話－薩提爾的拆解與實踐》
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本集金句
「感受會因人而異，但想被理解、被靠…
1 month ago
用香氛療癒高壓人生：她從電子業走進香草田ft.芙彤園創辦人詹茹惠｜哇賽心觀點ep197
本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出
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很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信：
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1 month, 1 week ago