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#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?
Episode 253
Las carreras cuesta abajo, como los 10K con desnivel negativo, han revolucionado el mundo del running al permitir marcas personales más rápidas. Sin embargo, estas pruebas generan controversia: mie…
Published on 1 year ago
#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez
Episode 253
En este episodio, nos acompaña Ricardo Álvarez, atleta profesional de muay thai, quien nos cuenta su fascinante experiencia al trasladarse a Tailandia, la cuna de este arte marcial. Ricardo comparte …
Published on 1 year ago
#260 - La historia del cuerpo humano
Episode 253
¿Por qué somos los mejores corredores de larga distancia entre todos los mamíferos? En este episodio, exploramos las fascinantes adaptaciones evolutivas que nos convirtieron en auténticos maratonista…
Published on 1 year, 1 month ago
![#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez](https://img.transistorcdn.com/AjD3csveZ5ptdsA6f8RfJhpGHr2GbpZcHnc0Z8H2X74/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8yNzIz/ZDRlMWMzNzEzNTNh/YzkxNzI3NDUyYjhm/OTI3Ny5qcGc.jpg)
#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez
Episode 253
¿Hasta dónde puede llevarnos una lesión en nuestra vida deportiva? En este episodio, Lucía Ramírez, atleta y readaptadora de lesiones, nos comparte su inspiradora historia de superación tras haber lu…
Published on 1 year, 1 month ago
![[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]](https://img.transistorcdn.com/ItW5piRvYaUyjAkECEM-JinSMOy5WLMI-Hs3EOn9pcA/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lNTdl/NmQzOTEwM2Y0YTk1/ZjdjN2MxYjkzYzMy/N2IxZi5qcGc.jpg)
[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]
Episode 253
Tras lo sucedido durante los últimos días hemos decidido no publicar episodio esta semana. Estos son los formularios a los que nos referimos en el comunicado. ⚙️ Apúntate si tienes maquinaria para …
Published on 1 year, 1 month ago
#258 Correr lento para correr rápido
Episode 253
¿Sabías que correr lento podría ser clave para mejorar tu rendimiento? En este episodio, hablamos sobre cómo el entrenamiento de baja intensidad potencia la resistencia, optimiza el uso de energía y …
Published on 1 year, 1 month ago
#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena
Episode 253
Pablo Dapena, ex triatleta y campeón mundial, comparte en esta entrevista cómo sus métodos de entrenamiento y estrategias de carrera lo llevaron al éxito. Tras su retiro, se dedica a entrenar a nueva…
Published on 1 year, 1 month ago
#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué.
Episode 253
En este episodio exploramos el papel crucial del sodio en el rendimiento deportivo, destacando cómo este mineral regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo y por qué es vital reponerlo durante act…
Published on 1 year, 2 months ago
#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez
Episode 253
¡No te puedes perder esta entrevista única con Pelayo Menéndez, quien pasó de ser un destacado triatleta de Ironman a una estrella mundial en Hyrox, donde alcanzó el 4º puesto en el Campeonato Mundia…
Published on 1 year, 2 months ago
#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”
Episode 253
En este episodio, exploramos qué significa ser un atleta híbrido en el mundo moderno, trazando paralelismos con figuras históricas como los gladiadores romanos, los espartanos y los samuráis. A travé…
Published on 1 year, 2 months ago