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#126 ¿Especializarse o multideporte?
Episode 125
Cuando era pequeño mi madre me decía que "nunca terminaba lo que empezaba" porque me gustaba probar muchas actividades diferentes. Estuve 6 años en …
4 years ago
#125 Cómo afrontar la FASCITIS PLANTAR
Episode 125
Inauguramos nueva sección en el programa en la que trataremos junto a Daniel Rodriguez las lesiones que más afectan a los deportistas de resistencia.…
4 years ago
#124 Latidos anárquicos. Qué es la VFC y cómo puede ayudarte
Season 3 Episode 124
Cada vez se habla más de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en el mundo del entrenamiento. ¿Qué es exactamente? ¿Es algo bueno, normal o neg…
4 years ago
#123 Hábitos, Pasión y un Récord Histórico.
Episode 1
El 9 de enero del 2022 sucedió algo histórico en la pista cubierta de Antequera (Málaga). Desde 1990 un récord permanecía intocable. Cierta perso…
4 years, 1 month ago
#122 Sácale el máximo partido a tu FTP
Episode 1
El entrenamiento por potencia lleva años instaurado en el día a día de ciclistas y triatletas. Hoy hablamos de wattios, de potenciómetros y de qué a…
4 years, 1 month ago
#121 ¿Cómo es el maratoniano ideal?
Episode 1
La maratón se ha ganado por derecho propio el apodo de "la prueba reina del atletismo". Correrla es el sueño de muchas personas y la proeza de otros…
4 years, 1 month ago
#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición
Episode 1
La abstinencia sexual se ha considerado desde hace años el mejor método para asegurar el rendimiento deportivo y la comunión entre cuerpo y espíritu.…
4 years, 1 month ago
#119 Crossfit como complemento al running, ¿SÍ o NO?
Episode 1
Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit. Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimiento…
4 years, 2 months ago
#118 El lujo es una trampa, con Jesús Sierra
Episode 1
Enfermedades derivadas del sedentarismo y la obesidad, adicciones, enfermedades mentales y hábitos no saludables. Una pandemia que se ha llevado muc…
4 years, 2 months ago
#117 ¿Conmigo o contra mí?
Episode 1
"Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente" Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos en…
4 years, 2 months ago