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#146 SÚPER SAPIENS, con Pedro Vivar
Episode 125
Obtener herramientas prácticas, aplicables y coherentes con tu identidad para afrontar los problemas del día y día. Ese es el objetivo que Pedro per…
3 years, 9 months ago
#145 Cómo controlar el DRIFT cardiovascular
Episode 125
Cuando llevas más de 15-30 minutos corriendo, tu FC va aumentando poco a poco aunque no aumentes el ritmo. Este evento fisiológico se llama Drift ca…
3 years, 9 months ago
#144 Cómo afrontar COVID si eres deportista
Episode 125
Hoy te comparto las recomendaciones médicas para volver a la práctica deportiva después de haber sido POSITIVO EN COVID. ¿Cómo retomar el entrenamie…
3 years, 9 months ago
#143 Efecto Pigmalión
Episode 125
¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo una etiqueta puede limitarte? "No valgo para esto de entrenar" "No se me da bien este tipo de entrenos" "…
3 years, 9 months ago
#142 CREATINA en deportes de resistencia, ¿sí o no?
Episode 125
La creatina es uno de los suplementos que más se recomienda y más se utiliza en los deportes de fuerza. Hoy nos preguntamos si este suplemento puede…
3 years, 10 months ago
#141 Cómo sacar tus zonas de entrenamiento en carrera, ciclismo y natación
Episode 125
En este episodio te cuento 3 formas sencillas y prácticas de conocer tus zonas de entrenamiento para carrera, ciclismo y natación. Material compleme…
3 years, 10 months ago
#140 Cómo afrontar la lesión del TENDÓN DE AQUILES.
Episode 125
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre el tendón de Aquiles. - Diferentes formas de su dolencia. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo -…
3 years, 10 months ago
#139 "Hice podium en el Tour y no recuerdo nada" con Joseba Beloki.
Episode 125
Hoy charlamos con una auténtica leyenda del ciclismo. Joseba Beloki nos abre las puertas de lo que hay detrás del escenario de pruebas como el Tou…
3 years, 10 months ago
#138 Esos locos que corren.
Episode 125
¿Por qué corres? ¿Por qué corre la gente? Quizá ni tú mism@ lo sepas porque jamás te lo hayas preguntado. Quizá no entiendas el motivo por el cua…
3 years, 10 months ago
#137 7 LECCIONES DE RESISTENCIA para la vida real
Episode 125
Hoy te comparto 7 (+1) lecciones que me han enseñado los deportes de resistencia y que aplico día a día en mi vida personal y en mi trabajo. Algunas…
3 years, 11 months ago