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#156 Carreras de obstáculos, con Jose Agraz
Episode 125
En este episodio hablamos de las consideraciones que tenemos que tener para entrenar OCR (carreras de obstáculos) ¿Qué necesidades tiene un corredor…
3 years, 7 months ago
#155 Cómo huir de las lesiones, con Daniel Blanco
Episode 125
Evitar lesiones y molestias es una de los mayores quebraderos de cabeza para los deportistas. ¿Qué puedo hacer para no lesionarme? ¿Cómo puedo prote…
3 years, 8 months ago
#154 ENEKO LLANOS, leyenda del triatlón
Episode 125
Eneko Llanos llegó a pensar que el Ironman no era lo suyo porque tuvo que abandonar en sus dos primeros intentos, pero a partir de ahí lo ha ganado t…
3 years, 8 months ago
#153 Runnorexia.
Episode 125
¿Por placer o por adicción? En el programa de hoy vas a conocer una realidad de la que poco se habla. Te invitamos a escuchar este programa con un…
3 years, 8 months ago
#152 Exprime tus pedaladas, con Chema Arguedas
Episode 125
Hoy entrevistamos a Chema Arguedas, escritor y especialista en nutrición y entrenamiento en ciclismo. Durante los últimos años sus libros han llegado…
3 years, 8 months ago
#151 Cómo rendir con CALOR y no morir en el intento.
Episode 125
Ser capaces de entrenar con altas temperaturas se nos está haciendo cuesta arriba a más de uno. En este episodio, te cuento cómo responde tu cuerpo …
3 years, 8 months ago
#150 Cómo afrontar la CONDROMALACIA.
Episode 125
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre la condromalacia o condropatía rotuliana. - Diferentes estados de esta lesión. - Qué síntomas tiene y cómo p…
3 years, 8 months ago
#149 Cómo entrenar la fuerza para mejorar en bici, con Daniel Blanco
Episode 125
En este episodio, y junto a Daniel Blanco, hacemos un repaso de cómo afrontar un programa de fuerza aplicado a ciclistas. ¿Qué necesidades tiene un …
3 years, 9 months ago
#148 Beber agua de mar, ¿sí o no? con Antón Ruanova
Episode 125
En este episodio, Antón Ruanova nos descubre las propiedades y los efectos que tiene el agua de mar en nuestro rendimiento. ¿Se puede beber el agua …
3 years, 9 months ago
#147 Cómo afrontar la lesión del MANGUITO ROTADOR
Episode 125
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre el manguito rotador. - Características de su dolencia. - Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo - Có…
3 years, 9 months ago