Podcast Episodes

#295 Libre albedrío y fuerza de voluntad: ¿Mito o realidad?

Season 7 Episode 295

 ¿Y si tu capacidad para entrenar, resistir o tomar buenas decisiones no dependiera tanto de ti como creías? En este episodio, Rubén nos lleva a explorar cómo funciona tu cerebro cuando se activa —o …

Published on 2 months, 1 week ago

#294 Himno del trail, con Leire Fernández

Season 7 Episode 294

¿Qué pasa cuando una atleta rompe todos los esquemas del rendimiento tradicional… y gana?

Leire Fernández nos habla de entrenar sin miedo, competir con alma y no perderse a una misma por seguir el man…

Published on 2 months, 2 weeks ago

#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)

Season 7 Episode 293

Durante años se ha culpado al taloneo de ser la causa de muchas lesiones al correr. Pero los datos apuntan a otro culpable: apoyar el pie demasiado lejos del cuerpo. En este episodio descubrirás qué …

Published on 2 months, 3 weeks ago

#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis Miguel de Benito

Season 7 Episode 292

¿Qué pasa cuando dos médicos, con formación y vocación similares, llegan a conclusiones opuestas sobre las vacunas COVID? Un diálogo tenso, pero necesario, sobre ciencia, responsabilidad y confianza …

Published on 2 months, 4 weeks ago

#291 ¿Cómo entrenar para vivir mas años? con Marcos Vázquez

Season 7 Episode 291

¿Y si el entrenamiento perfecto no tuviera que ver con series al fallo ni con récords personales? Marcos Vázquez nos invita a repensar el ejercicio físico como una herramienta para ganar años de vida…

Published on 3 months ago

#290 Lactato, mitocondrias y cáncer, con Iñigo San Millán.

Season 7 Episode 290

Durante años, el lactato ha sido injustamente señalado como un simple residuo del esfuerzo. Sin embargo, lo que Íñigo San Millán revela en esta conversación es que el lactato es mucho más: una molécu…

Published on 3 months, 1 week ago

#289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.

Episode 253

¿Qué tienen en común un experimento nazi, el dopaje en la RDA y una investigación reciente financiada por Coca-Cola? Más de lo que te imaginas. La ciencia, sin ética, puede volverse una herramienta d…

Published on 5 months, 1 week ago

#288 Mitos y polémicas en running, con Borja Marin

Episode 253

¿Entrenar como un profesional te hará correr mejor? En este episodio, Borja Marín desmonta mitos sobre el entrenamiento de élite, revela los errores más comunes de los runners amateurs y explica por …

Published on 5 months, 2 weeks ago

#287 El origen de tu energía, así funcionan tus rutas metabólicas

Episode 253

¿Qué vías energéticas activa realmente tu cuerpo cuando entrenas? ¿Estás utilizando bien tus reservas o te estás vaciando sin saberlo? En este episodio te explicamos, de forma clara y con ejemplos co…

Published on 5 months, 3 weeks ago

#286 De estar en coma al Ocean’s Seven. Con Jere Mateo

Episode 253

En este episodio charlamos con Jere Mateo, un auténtico ejemplo de resiliencia y superación. Tras un brutal accidente de montaña que lo dejó en coma durante un mes, Jere volvió a empezar de cero. Su …

Published on 6 months ago