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100. Meditación para la compasión
La práctica espiritual nos enseña a mejorar nuestras relaciones personales al entender que todos somos seres humanos con una historia personal y un c…
5 years, 2 months ago
Qué hacer cuando todo abruma
Hay situaciones en la vida que nos saturan y abruman. ¿Qué hacer con ese sentimiento? En este episodio quiero darte unos tips de como usar ese sentim…
5 years, 2 months ago
El estrés se libera con movimiento
Nuestra sociedad está saturada de estrés y tensión. Estamos además en un mundo donde hay poco movimiento físico y eso no ayuda a movilizar y remover …
5 years, 3 months ago
Migrar de la preocupación a la confianza total
Siempre tenemos dos posibilidades: confiar o preocuparnos. Cuando actuamos, después de la acción podemos elegir entre preocuparnos para sentir que se…
5 years, 3 months ago
Cómo abrirle espacio a las prioridades
Muchas veces tenemos proyectos, hábitos y metas en mente que queremos materializar pero no logramos hacerlo porque sentimos que no tenemos tiempo. Ho…
5 years, 3 months ago
¿Qué hace el yoga?
Muchas veces hacemos yoga o vemos a otros practicar y no sabemos o entendemos muy bien realmente cuál es la finalidad detrás de los movimientos. Hoy …
5 years, 3 months ago
Migrar el dolor hacia la sanación
La miseria del ser humano comienza cuando piensa que una posibilidad es mejor que otra posibilidad en su vida. Este pensamiento nos lleva a veces a c…
5 years, 4 months ago
Tips para un buen dormir
Dormir bien es uno de los aspectos más importantes para tener unos días llenos de energía y buen animo. Hoy, te quiero compartir unos tips que desde …
5 years, 4 months ago
Alimentarse bien por la piel y los sentidos
Te preocupas por que tu comida sea sana y saludable y esto está muy bien, pero, te has preguntado si lo que escuchas, ves y te untas en tu piel es al…
5 years, 4 months ago
Todo está conectado
La vida pareciera estar formada por momentos, emociones o episodios aislados. Sin embargo, si te detienes a mirar y observar por unos instantes, te d…
5 years, 4 months ago