Podcast Episodes
Back to Search
بخش دوم : التیام درد (علی)
Season 2
درد یک تجربه چند بعدی است که شامل عوامل حسی، شناختی و عاطفی میشه.
التیام درد، میتونه از طریق هر یک از عوامل مرتبطی که اشاره شد، صورت بگیره ،
مدیتیشن، قدرت عجیب کنترل دریچه های شناختی و عاطفی رو در دس…
Published on 5 years, 1 month ago
بخش اول: ساحل آرامش (افشین)
Season 2
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل …
Published on 5 years, 1 month ago
بخش اول: ساحل آرامش (فریبا)
Season 2
در این قسمت با دارما همراه شوید برای سفری به ساحل سفید و مرجانی، به دور از هرگونه هیاهو، در سکوت و آرامش، شنهای گرم و مرطوب را به آغوش بکشید و جسم را به ژرفای اندیشه بسپارید
هدف نهایی این قسمت ریلکس ک…
Published on 5 years, 1 month ago
مدیتیشن سمبولیک (هیپنوتراپیک ) بخش اول: ساحل آرامش (علی)
Season 2
در این قسمت با دارما همراه شوید برای سفری به ساحل سفید و مرجانی، به دور از هرگونه هیاهو، در سکوت و آرامش، شنهای گرم و مرطوب را به آغوش بکشید و جسم را به ژرفای اندیشه بسپارید
هدف نهایی این قسمت ریلکس ک…
Published on 5 years, 1 month ago
بخش چهارم: روش های مراقبه و انواع مدیتیشن (هلیا)
Season 1
در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم
چطور حواس پرتی حین مدیتیشن رو کنترل کنیم؟
آیا مدیتیشن از نظر علمی میتونه به درمان استرس کمک کنه؟
و اینکه آیا مدیتیشن برای کودکان کاربرد داره؟
اگر این مطالب ب…
Published on 5 years, 3 months ago
بخش سوم: حفظ تمرکز ذهن حین مدیتیشن (هلیا)
Season 1
در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم
چطور حواس پرتی حین مدیتیشن رو کنترل کنیم؟آیا مدیتیشن از نظر علمی میتونه به درمان استرس کمک کنه؟و اینکه آیا مدیتیشن برای کودکان کاربرد داره؟اگر این مطالب ب…
Published on 5 years, 3 months ago
بخش دوم: دستاورد‌ها و تاثیرات مدیتیشن روی بزرگسالان و کودکان (هلیا)
Season 1
در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم
مدیتیشن(مراقبه) به صورت گروهی موثر تر عمل میکنه یا انفرادی؟
بعد از چه مدتی باید منتظر باشیم تا تاثیرات تمرینات مدیتیشن(مراقبه) رو مشاهده کنیم؟
آیا دامنه ی ت…
Published on 5 years, 3 months ago
بخش اول : آشنایی با مدیتیشن - مراقبه چیست؟ (هلیا)
Season 1
در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم
مدیتیشن(مراقبه)چیه؟ قراره ما باهاش چه تجربه ای داشته باشیم؟
دارما از کجا متولد شد؟
مزیتهای اصلی تمرینات ذهنی چیه؟
و اینکه بهترین زمان روز برای پرداختن به مدی…
Published on 5 years, 3 months ago
آشنایی با دارما
Season 1
همونطور که میدونید، دارما نه تنها یک پادکست، بلکه یک سفر معنوی و فرهنگی هست که با هدف روشنگری، آگاهی‌بخشی و ارتقای سطح سلامت روانی و فیزیکی شما شکل گرفته.
ما در دارما، باور داریم که هر قدم کوچک، میتون…
Published on 5 years, 3 months ago
از کجا شروع کنم/ فهرست موضوعی
Season 1
ما تصمیم گرفتیم برای دسترسی راحت شما به اپیزود مدنظرتون، اپیزودهای دارما کلینیک و دارما مدیتیشن رو به موضوعات مختلف دسته‌بندی کنیم که هر کدوم از اون‌ها شامل دو بخش درک و یادگیری، و بخش مدیتیشن و ت…
Published on 5 years, 3 months ago