Podcast Episodes
Back to Search
ضرباهنگ دوگانه Binaural Beats: مقدمه (علی)
Season 31
در این فصل قرار هست با ضرباهنگهای دوگانه آشنا بشیم. گروهی از این فرکانسها به خواب و آرامش شما کمک میکنن و گروه دیگشون برای افزایش تمرکز هستن، این …
2 years, 10 months ago
Panic Attack بخش ۴: حملات پنیک، وحشتزدگی (علی)
Season 30
زمانی که خطری مارو تهدید میکنه مغز با ارسال سیگنالهایی بدن مارو در حالت آماده باش برای مواجه با خطر قرار میده. افزایش ضربان قلب و تنفسهای سریع ک…
2 years, 11 months ago
ADHD بخش ۳: کمبود تمرکز، حواس پرتی، بیش فعالی (علی)
Season 30
کمبود تمرکز، حواسپرتی و بیشفعالی مسائلی نیستند که بشه بهشون جوابهای سادهی بله یا خیر داد و درمانهای سریع و ساده ارائه داد، ولی در اینجا چند رو…
2 years, 11 months ago
بخش ۲: استرس مزمن (علی)
Season 30
زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح بشه به استرس مزمن تبدیل میشه که دلیلش میتونه سبک زندگی، شرایط محیطی مثل شرایط خونه و محل کار، شرا…
2 years, 11 months ago
بخش ۱: بیانگیزگی و به تعویق انداختن کارها (علی)
Season 30
نداشتن انگیزه یکی از متداولترین چیزهایی هست که همهی ما انسانها کم و بیش تجربه میکنیم. بنابراین اگه فکر میکنید بیانگیزه هستید، این کاملا طبیعیه.…
3 years ago
نو شدن، مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۲ (علی)
Season 29
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت مناسب است
نوروز فرصتی است برای دوباره فکر کردن. عمیق فکر کردن و تصمیمات نو گرفتن.
ما نه تنها مسئول هس…
3 years ago
مانترا: بخش ۵ (سارا)
Season 28
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.
ما هر روز…
3 years, 1 month ago
مانترا: بخش ۴ (سارا)
Season 28
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.
ما هر روز …
3 years, 1 month ago
مانترا: بخش ۳ (سارا)
Season 28
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.
ما هر روز …
3 years, 1 month ago
مانترا: بخش ۲ (سارا)
Season 28
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.
ما هر روز …
3 years, 1 month ago